100米短跑，也可以2英裏的熱身。熱身就是熱身，讓身子熱起來。然後去短跑，打球，跳遠。。。都行的。

來源: 布蘭雅 於 2023-05-02 14:37:42 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 熱身2英裏，嘿嘿，差不多，差不多 -唐歌- ♀ 給 唐歌 發送悄悄話 唐歌 的博客首頁 (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 15:06:29

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