其實很簡單， 睡前練武，但是不要劇烈運動， 心情要放鬆。

來源: 比花花還花 於 2012-08-16 13:00:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (105 bytes)
回答: 關於睡眠不好，俺有特效偏方 由 喜狼狼 於 2012-08-16 11:33:12

其實很簡單， 睡前練武，但是不要劇烈運動， 心情要放鬆。之後睡覺。

 俺現在5分鍾內睡著！

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