吊環需要用到全身肌肉群吧？你肯定比現在的李寧厲害，說明全身肌肉都很有力量！

所有跟帖： 

• 上臂和核心力量比較重要。實事求是地說，我現在的 BMI 比我二十多年前在田納西孟菲斯做住院醫生的時候要好好多， -HenryLi- ♂ (1036 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:12:43

• 太有成果了！而且還是自推型，大讚！！ -newxiaoshuye- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:17:20