人各異誌，自己自在就好

來源: 牛經滄海 於 2025-10-05 07:24:38 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (340 bytes)

我的理想實現了，我很開心。

首富的理想還在路上，他很開心。

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 羨慕你的睡眠，我有睡眠問題，2-3點醒過來，會像工作，哎。勞碌命。 -longnv- ♀ 給 longnv 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 07:27:48

• 不算好，醒了太多次 -靈山問禪- ♂ 給 靈山問禪 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 07:31:50

• 你的睡眠很好！ -加州陽光123- ♀ 給 加州陽光123 發送悄悄話 加州陽光123 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 07:33:16

• 羨慕！從年輕時起每晚就隻能睡6個小時。 -than- ♂ 給 than 發送悄悄話 (56 bytes) () 10/05/2025 postreply 07:42:32

• 有人可能不需要多的睡眠時間，如Chump -longnv- ♀ 給 longnv 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 07:51:22

• 我以前要睡七八個小時，現在睡六七個小時左右就夠了 ：） -加州陽光123- ♀ 給 加州陽光123 發送悄悄話 加州陽光123 的博客首頁 (51 bytes) () 10/05/2025 postreply 07:53:17

• Tracking app is cooooool. What is the name? -Trader RM- ♂ 給 Trader RM 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 07:48:03

• Apple Watch 上有的 -加州陽光123- ♀ 給 加州陽光123 發送悄悄話 加州陽光123 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 07:49:27

• 我帶Apply watch 睡不了 -longnv- ♀ 給 longnv 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 07:51:58

• 我可以，我也監測睡眠和每天活動量的 -加州陽光123- ♀ 給 加州陽光123 發送悄悄話 加州陽光123 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 07:53:54

• 好奇這東西戴或不戴怎麽會影響睡眠？我也是最近才有手表，但經常電沒了，空戴手表 -吃貨99- ♀ 給 吃貨99 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 08:20:47

• 睡眠是困擾我一生的問題。 -桃花源裏人家- ♂ 給 桃花源裏人家 發送悄悄話 桃花源裏人家 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 08:05:53

• 也許根本不用徒生煩惱。每個人大腦不一樣，我們公司大頭每天隻睡四小時足以，很多人就是精力充沛不需要太多睡眠 -吃貨99- ♀ 給 吃貨99 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 08:13:57

• 每人精力不一樣。 -bobpainting- ♀ 給 bobpainting 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 08:47:58

• 每天中等強度鍛煉試了嗎？碰見一對老人來給孩子帶娃，每天忙得團團轉，此後睡眠好了，老人名言：睡不著，就是還不夠累：） -newxiaoshuye- ♂ 給 newxiaoshuye 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 10:51:22

• 我睡的比這還長，少睡點，時間省出來讀書運動是我的開心，還沒達標….今天鬧鍾6:30把我驚醒起來跑步，好難 -吃貨99- ♀ 給 吃貨99 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 08:11:39

• 從來不track睡眠。戴表睡不舒服。睡飽了身體自己就知道的。 -gossipgirl8- ♀ 給 gossipgirl8 發送悄悄話 gossipgirl8 的博客首頁 (93 bytes) () 10/05/2025 postreply 08:11:56

• 我想說的是自己合適就好啊 -牛經滄海- ♂ 給 牛經滄海 發送悄悄話 牛經滄海 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 08:26:00

• 是這個理，有過一兩次熬夜的經曆，才明白缺覺好痛苦。 -吃貨99- ♀ 給 吃貨99 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 08:32:05

• 現在我熬夜不行，晚上吃遲了也受到懲罰 -牛經滄海- ♂ 給 牛經滄海 發送悄悄話 牛經滄海 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 08:50:00

• 是的。listen to your own body. -gossipgirl8- ♀ 給 gossipgirl8 發送悄悄話 gossipgirl8 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 09:13:32

• 充足睡眠可以大大增強免疫力，還能讓你開心，精神愉悅會反過來提高睡眠質量，周而複始，身體會越來越好。 -吃貨99- ♀ 給 吃貨99 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 08:35:30

• 8小時，看著不太好，分布深睡眠很少啊。 -bobpainting- ♀ 給 bobpainting 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 08:40:27

• 我每天都要睡到自然醒，不睡飽了飯都不香 -月色淺淺- ♀ 給 月色淺淺 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 08:40:33

• 我也是，得睡夠至少8小時，周末睡到9點多10點的樣子，家人不在能睡到11點 -newxiaoshuye- ♂ 給 newxiaoshuye 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/05/2025 postreply 10:53:46

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