規劃的退休生活：炒股+打球… 今年太多travel，有點煩，外麵還沒家裏好呢.. 可能再加塑身+醫美

對比三十年前的照片，從0到4-6，體態上就顯老。

所有跟帖： 

• 我一樣，0號衣服維持到5年前。不管如何鍛煉，肚子有遊泳圈，太難了 -longnv- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:02:04

• 握手！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:04:46

• 想腰細就長跑，跑步最減腰部脂肪 -雲起千百度- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:49:03

• 好奇多少歲以後維持不了腰圍的？ -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 11:10:00

• 是，我剛開始每三天跑一次，三邁，希望減肥健身。也是0到4了 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:02:55

• 抱抱，一起努力！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:05:16

• 我一樣，還做力量訓練，很難長肌肉，被隊友笑話：你如果不控製體重，門都進不了了。今年他減了10磅 -longnv- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:10:17

• 跟著感覺走，怎麽快樂怎麽來 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:11:52

• 嗯，我們還有一個問題：得上照！要不然，了無生趣，哈哈 -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:13:54

• 是的，我不時刺激一下幾個好朋友，有幾個人每天能3萬步以上，給他們截圖我一個星期每天步數 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:15:31

• 5-6兩個月累計步數1200公裏，武漢走到北京的距離 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:19:17

• 這麽強度的走路跑步，小心膝蓋 -longnv- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:50:06

• so far so good,謝謝提醒 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:52:43

• 膝蓋會不會出問題和肌肉有關。經常鍛煉肌肉，最終是保護了膝蓋。 -gladys- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 13:01:22

• Now I go to GYM everyday.. following you guys, 跟風 -BrightLine- ♂ (167 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:13:10

• 哈哈，大讚！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:14:17

• 你目標應準備活到95歲以上跟巴菲特比一比 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:22:00

• 我會盡力的！ 其實巴菲特大部分財富都是在50歲以後積累的，咱們也還有機會, 哈哈 -BrightLine- ♂ (57 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:40:05

• 哈哈哈，我用這點跟LD互相鼓勵，其實從父母公婆上看也是 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:43:56

• 我們也喜歡段永平啊，十年一百倍收益也很不錯嘛！慢慢來，別急，路還長著呢！ -BrightLine- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:45:58

• 這個年紀，如果1.6米以上4-6正好 -than- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:14:28

• 我是1.68；可是拍照就顯胖 -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:17:18

• 女人腰細顯瘦，要練腰了 -than- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:24:34

• 哈哈，對的 -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:25:28

• 練普拉提很好 -加州陽光123- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:27:00

• 我老婆跟你一樣身高，體重110磅腰圍2 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:36:09

• 體重110，羨慕！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:40:39

• 每周兩次普拉提，不吃晚飯 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:42:51

• 謝秘訣！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:48:15

• 我老婆和和女兒現在衣服換穿 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:49:09

• 哈哈，厲害！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:49:55

• 女兒107磅 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:54:02

• 主要女兒穿我老婆的衣服 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:55:14

• 這個高度120才能達到穿衣顯瘦，脫衣有肉 -than- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 08:53:03

• +1 -加州陽光123- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 09:07:43

• 要體檢，年檢，注意三高。。。 -yesterday*once*more- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:17:08

• 這個每年都做，還沒有三高！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:17:58

• 讚！ -yesterday*once*more- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 07:18:51