提上來，今天的早餐，5分鍾搞定，，，

所有跟帖： 

• 這麽健康？我不吃早餐，哈哈 -BrightLine- ♂ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 06:44:25

• 跟獅山學的，運動完要補點，以前也不吃早餐一直到中午12點。 -Artspace87- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 06:52:15

• 不吃早餐對膽囊不好 -辣媽總裁- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 14:42:29

• 美好的一天從美味的早餐開始～～～ -華灜- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 06:57:14

• 華瀛早，投資享受兩不誤，晚上再聽你的鋼琴曲------ -Artspace87- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 07:03:47

• 早歺很重要，我每天除了Oat Meal加水果還補充蛋白質Costco買的egg white -lionhill- ♂ (155 bytes) () 06/08/2025 postreply 06:57:40

• 大量運動一定要補蛋白質，兒子以前是高中橄欖球隊的，我去試試egg white. -Artspace87- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 07:10:59

• 好看，秀色可餐的感覺。：) -*江南雨*- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 06:59:06

• 牛油果和西紅柿的口感很搭配，卡洛裏也低哈---- -Artspace87- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 07:19:07

• 早餐不錯，雞蛋很有價值，荷包蛋很香。但如果用水煮雞蛋代替煎會更好。要吃得健康的一個原則就是 -如山- ♂ (165 bytes) () 06/08/2025 postreply 07:08:48

• 昨天才看一個視頻，荷包蛋比水煮蛋更健康，哈哈，原因我不記得了，什麽不會膽結石什麽亂七八糟的 -BrightLine- ♂ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 07:12:36

• 喔，還真不知道，到時候查一下 -Artspace87- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 07:15:09

• 我也是瞎說的，現在亂七八糟的視頻多，隻是昨天剛看到所以還記得。因為我LD也是喜歡水煮蛋，哈哈 -BrightLine- ♂ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 07:18:34

• 我家都吃，沙拉放水煮蛋 -Artspace87- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 07:25:41

• 現在的視頻很多都是有一個顛覆常識、聳人聽聞的標題，目的隻是在於騙人點進去，很多垃圾的。 -如山- ♂ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 08:53:26

• 完全同意，我剛想說白水煮蛋更健康。 -Artspace87- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 07:13:23

• 刀工不錯~ -小鬆鬆- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 07:59:07

• 謝謝 -Artspace87- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 08:10:16

• 不錯，能避免血糖升高，加了牛油果，大概也能吃飽。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 08:39:55

• 漂亮健康的早餐， 讚。 -bogbog- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 19:15:43