大量運動一定要補蛋白質，兒子以前是高中橄欖球隊的，我去試試egg white.

來源: Artspace87 於 2025-06-08 07:10:59 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

本帖於 2025-06-08 07:20:23 時間, 由普通用戶 Artspace87 編輯

回答: 早歺很重要，我每天除了Oat Meal加水果還補充蛋白質Costco買的egg white 由 lionhill 於 2025-06-08 06:57:40

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