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• 拷貝牛帥博客裏回複的。186 - 限製兩頓飯在六小時內，18小時空腹。 204 - 限製兩頓飯在四小時，二十小時不進食。 -bobpainting- ♀ (0 bytes) () 03/09/2025 postreply 11:04:30