哈哈哈,除了佩服還是佩服,
回答:
我是如何減掉二十磅體重的?
由
矽穀居士
於
2024-04-15 06:35:45
我奉行中庸之道,不走極端。
高蛋白高纖維飲食結構,晚餐早吃少吃,不喝湯。
平時每天多運動,提高心率增進新陳代謝。
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