嗯，亡羊補牢未為晚也。我每天這種運動已經保持20多年，至今依然每天運動卡消耗

量650以上。一般在800到1000。就算旅行的當天也不缺。

所有跟帖： 

• 如山兄這方麵絕對也是榜樣！ -HenryLi- ♂ (57 bytes) () 11/23/2023 postreply 09:26:22

• 你在我微信朋友圈？我不知道哪個ID是你呀。 -如山- ♂ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 10:02:51

• ID 是非常簡單的英文名字， 我是大概 5-6 年前在 SCAPE 房地產群（一群）加的你 -HenryLi- ♂ (118 bytes) () 11/23/2023 postreply 15:14:55

• 你牛，我一忙就沒法鍛煉了 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 09:44:57

• 不好意思說，“忙”通常是給自己懶去運動的借口。假如是你認為必須做並且也喜歡做的事，總是有時間的。 -如山- ♂ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 10:05:09

• 批評的對，哈哈，我就是借口太多 -米奇的廚房- ♂ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 10:10:32

• 太同意了： “假如是你認為必須做並且也喜歡做的事，總是有時間的。” -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 15:33:02

• 謝謝鼓勵 -牛經滄海- ♂ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 12:12:18