今天一口氣做了50個俯臥撐，準備練到80-100個。

哈哈，有誰來比比？

所有跟帖： 

• 有氧運動超過20分鍾，才會對心血管健康 -檸檬椰子汁- ♂ (0 bytes) () 02/18/2019 postreply 19:30:31

• 這隻是熱身呀。先做50個俯臥撐，然後上跆拳道的課。 -rapidestate- ♂ (245 bytes) () 02/18/2019 postreply 19:39:56

• 坐等快哥傳照片LOL -童心未泯老妹- ♀ (0 bytes) () 02/18/2019 postreply 20:56:10

• 對，跑步機也沒用，必須是汗流夾背的，全身濕透才有效果 -vinechina- ♂ (0 bytes) () 02/18/2019 postreply 19:49:15

• 遊泳最好，一個小時四十圈 -檸檬椰子汁- ♂ (47 bytes) () 02/18/2019 postreply 20:20:53

• 沒見到身材好的，經常看到一些胖的要死的老頭老太在利用水浮力水裏健身 -vinechina- ♂ (0 bytes) () 02/18/2019 postreply 20:33:43

• 你去的時間段不對，有美女如雲的時候 -檸檬椰子汁- ♂ (0 bytes) () 02/18/2019 postreply 20:42:10

• 負重30,10個 -houston閑人- ♂ (0 bytes) () 02/18/2019 postreply 19:55:00