新冠好像沒那麽猖狂了，但現在還不能斷定它要消失。如果新冠厚顏無恥地賴著不走，作好和它長期共存的打算了嗎？如果現在不再是非常時候，而有可能成為我們的日常，除了打疫苗，我們還能做什麽，來幫助我們自己？想過嗎？
生活充滿了不確定性，而人，也隻能盡自己的所能，作自認為合適的選擇。就算是搞研究的學者，也不能充分肯定自己的結論就是正確的。所以時有學者今年讓我們這樣做，明年又有學者讓我們那樣做。讓人無所適從。
常疑惑，同樣的環境，為什麽有人中招有人閃過？周星馳曾很認真地說：“別以為你 長得帥就不打你！”撇開他的幽默不談，要長成什麽樣子才不挨打？
眾所周知，身體與疾病的決戰在免疫係統。而提高免疫力最基本的是“睡好，吃好，心情好”。至此，不少人皺眉：真是老生常談！不過，最基本的東西，常是最不為人注意的老生常談，它通俗到我們分分鍾忘掉它。關鍵的是，老生能否常做。
YOU CAN TALK THE TALK, CAN YOU WALK THE WALK?
光說不做等於零。
尼采說：“一和零之間存在無窮。”
這種無窮，有些人不能跨越。
吃，好說。大家都有能力吃得好一點。隻有睡眠，好像不太好掌控。很多時候，雖然很努力地做著，很虔誠地候著，周公仍然不想見你。跪在床上也無濟於事。
睡眠，是人生的最初狀態，生命會降至植物人水平。“睡眠時，意誌的全部力量集中於機體的保養和改進。因此，人體的一切修複及所有對人體有利的轉折點，比如病人身體的好轉，都是在睡眠中發生的。” 叔本華的這段話，與中醫的某些理論竟驚人的一致。月明風清之夜，一杯熱可可在手。。。不是酒！因此清楚地知道這是不可能的，不然真懷疑他們開過學術研討會。
有些東西缺了會致命，睡眠是其中之一。睡眠不足絕對會影響你的免疫力。你努力掙錢，存在銀行或投資，隻為需要的時候有錢可用。但睡眠是不能存的。就是說，補不回來，缺了就是缺了。你得順天時。
聽說過“久臥傷氣”嗎？傷的就是陽氣。《黃帝內經》說：“萬物之生由乎陽。陽強則生，陽衰則夭。”“平旦人氣生，日中而陽氣隆。”這個時候，你竟想多睡一會補昨天的覺？三思。
睡眠雖不能存，但可以通過養生來養血氣。而一夜好眠，抵過任何方式的養生。紫氣東來，翩然而醒。血氣旺盛，臉紅花飛。絕對勝過任何高價化妝品。
貌控的都先看臉“色”。中國人相信“一白遮百醜”，但不能是“一貧四白” 無血色的病態白。
久不見一熟人，乍見隻覺得她變白了。不便唐突地上前翻她眼皮，隻是眼見的手掌也特別顯白。總覺得現在生活那麽好，都營養過剩了，怎會有貧血一說。但怎麽看，都覺得此時的她，有血虛之症。她在國內是業務很好的醫生，很強勢。一直覺得她有寒症，但知她絕不會聽，隻能把話含在嘴裏。她常自覺上火，雖不至像老廣一樣喝涼茶，可夏天的西瓜是少不了的。而我覺得她的上火是個假像，是虛火，實是寒逼火出寒徹了。
不少人知道，西瓜是白虎湯。我本人，因四虛，已正式戒西瓜多年，也因此被她笑話多年。我們可謂雞鴨不同言，她是不會認同“精者，血之所成也”。
經過幾年的調養，我從和她一樣的手足冰冷，到現在的手有餘溫，自己是慶幸的。能摸到微微突起的壽骨，但我知道，如果血虛不養好，其他也是養不好的。氣更是需要血來養。《黃帝內經》說：“血氣者，人之神。不可不謹養。”
但願亦有人謹記。
謹記，謹做，謹養。就算不能逆天，也能為自己多掙一點機會。信不？
知道你很聰明，不會人雲亦雲更會思考。電視上常有老中醫名家，大談補脾補腎，養氣養血，但自己雙目都睜不開，眼袋豐盛。你當然不會信他。
你也不必信我。但請不要拍磚。
有網友開玩笑說：“你話點就點！”
不可！
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