Oct 09, 2021. 昨天是值得紀念的一天，我完成了人生首馬~125th Boston Marathon virtual run。雖然速度不算太理想，而且我在最後2公裏時兩條小腿輪流抽筋了，是在同伴們的幫助鼓勵下忍痛完成的，但對訓練不足的我而言，這次能成功完賽算是一個質的飛躍。
這次線上波馬參賽者一共有8人，還有7名義工貼身照顧，負責騎車送水和陪跑。8人參賽者中我是最弱的，除了年齡相對較大之外，我是唯一一個全新的全馬跑者，之前從未跑步超過半馬，而其他馬拉鬆健將都有過至少一次馬拉鬆全馬比賽的經驗，所以也是義工們特別關照的對象。我也是跑得最慢的一個，跑得最快的比我領先一個多小時完賽。
前半馬我的速度還是不錯的，隻是用了2小時零5分。但是到了後半程，訓練不足的弊病就顯現出來了，我漸漸落在了最後，心率也升得很快。35公裏之後，我必須在跑了一兩公裏後換成快步走幾分鍾來平息過分急劇的心跳。最糟糕的是到了最後兩公裏我的小腿開始輪流抽筋，還好及時趕來的義工馬上為我按摩，又有同伴跑來為我塗舒痛膏並陪跑，我才能忍著劇痛跑完全程。昨天是加拿大感恩節，我由衷地感謝有這麽一群無私奉獻的同伴的陪伴，感恩人間有他們！
昨天完賽之後，我收到很多朋友的祝賀。我慚愧地告訴他們我是跑得最慢的一個時，有幾個人都說：世界上能跑下馬拉鬆的人並不多，在你這個年齡段能跑完的更少，你應該自豪！
歲月不敗跑者！Cheers！ Marathoner!
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附：組織者曉東細致入微的安排十分感人，特別將他最後的囑咐記錄如下，以茲紀念和感謝：
茲定於10.9號本周六線上波馬集體活動，請參賽人員早上8:30在2213 50Avenue SE集合，車可以停在Lafarge公司路邊。熱身後9點就地從坡上開始起跑，下坡後沿運河右邊跑大概4公裏後過橋，然後沿運河左邊一直跑到Chestermere湖邊，大概21公裏後掉頭原路返回，完成42.2公裏全馬路程。友情提醒: 1. 由於起跑時早晨溫度可能低於5度，請大家穿上外套，帶上手套和帽子，跑熱後可以再脫去給誌願者或隨身攜帶；2. 由於路途遙遠，建議大家隨身自帶些水和膠，以備不時之需；3. 在15-25公裏處要橫穿幾次公路，請大家務必注意兩邊過往車輛；4. 在30公裏後跑道上有好幾處裸露樹根和路麵凸起，請大家務必注意腳下，以免因疲勞而絆倒；5.誌願者和陪跑者可以在沿線任何路段以及任何時間段騎車或跑步送水，建議提前和參賽人員商定好，推薦誌願者停留服務的位置如4或38公裏處的橋頭，樹根裸露處，以及橫穿公路的路口附近，可以同時提醒參賽人員注意安全; 6. 建議誌願者騎車送水時背上背包, 帶些一次性紙杯和垃圾袋，騎到參賽者前麵停好車後再用紙杯遞水，參賽者可邊跑邊喝，喝完後將紙杯扔在路邊，請誌願者將扔在路邊的紙杯和膠撿起放在垃圾袋裏帶走；7. 由於大家的結束時間不同，跑完全程後可以選擇提前回家也可以選擇一起去吃飯，跑得慢的同學也可以自行決定是否需要提前出發。8. 水, 香蕉，一次性杯子和Gatorade， 明天義工在集合點自取。我開白色Ford150皮卡，後鬥敞開可以隨時取用（晚來的義工也不用擔心）。其他人帶的吃的喝的東西也可臨時放在我的車裏，跑完後可以大家分享[調皮].最後，祝大家跑的安全，跑的愉快，全都PB!
開跑前：
參賽者：
參賽者+義工：
開跑：
完賽：
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