周末的幾身新搭。

來源: 培香豆於 2019-04-15 05:17:26 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (10387 bytes)

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開始了新一輪健身，貼張before以後做對比。原本以為會和以前一樣，幾個月醞釀和自我鼓動的時間肯定是要的，也給自己預留了足足的行動緩衝區。沒想到躲在郭妹妹帖子後麵信心不足地喊了一嗓後，馬上就開始了新一輪的遊泳並堅持到現在，雖然暫時還沒看到什麽效果。

訴求隻有三個。

1. 腹部的肉肉定點定向轉移到臀部，這是最大的企圖。
2. 實在轉移不了就地消失也行。
3. 胸就算了，體重也沒有特別的追求。

這些說法我自己聽著都挺外行的，之前壇裏姐妹多次議到過的私教問題重又浮了上來。

其實最令我開心的遠不是我個人方麵出人意料的及時開工。

曆經一年多時斷時續來回磨嘰的鼓動後，兩個基本沒有健身愛好和習慣的兒子正兒八經突然開始了健身。大兒子比我早一點，小兒子在大人的陪同下，昨天剛剛簽字畫押。很得意，很開心。也感謝搭伴結對的小夥伴，和一同co-sign的小夥伴媽媽！

照片都是手機拍的，除了特別說明，基本出自先生之手。兩次出門時被問同一句話：“穿成這樣，你肯定是散步去的嗎？” 嘿嘿，偶二為之，問題不大。：）

一. 恢複遊泳。

1. 特地請救生員幫忙拍了before，退路先堵上，希望這次能堅持下去，至少也堅持得久一點。

加張清楚點的。等遊泳圈真的消失了或許秀秀全身照，目前裁剪很重要。謝謝tbd美眉的錯！：）

2. 以前大多數時候都是趕著挨宰的節奏，氣喘籲籲遊夠兩圈算數，再多遊一點都會要命的感覺。這次受妞妞啟發改變了策略--設定時間，速度暫時不限，再慢再拖延，咬牙也要堅持夠鍾點。目前維持著每次半小時，感覺還有餘地，正考慮著是否衝擊一下妞妞提到的45分鍾。照片裏是真在遊泳，姿勢遊得不咋的，也隻會這一種。

3. 除了例行散步和恢複不久的遊泳，極其偶爾地也撲騰些別的。

4. 出征之前。

“愛裏沒有懼怕”，縱使再次滑鐵盧也沒有什麽大不了的。會聽取意見，自我總結，盡量避免重蹈覆轍。

二. 特殊時期，嚐試並愛上了寬鬆疊加。上周碰巧了，類似款式不同花色一下買了五件長外套，搭出N多個組合，時間關係隻拍到其中兩件。總的感覺對遊泳圈還是挺管用挺友好的。

1. 很對不起卡芒一路的諄諄教導和悉心指教，回家馬上又變回了淡淡妝。照片清空到電腦後，又用手機從電腦屏幕上拍了回來，臉上身上帆布一樣的道道蠻有意思的。這張是角度優先的自拍，本身的臉更肉更團更光滑些。

2. 實際的顏色和效果是這樣的。

3. 禦用真本事，居然拍出六個指頭來。發小姐妹說是不是PS好玩來著。我的媽，再有時間也不幹這吧。

4. 這條黑底花裙不露痕跡很能裝東西，再多三圈也不會太顯。

喜歡#4的姐妹最多，加幾張全身的謝謝大家。隻是衣裙效果都不如圖4好。本想放跟貼的，算了。

這張是光影的效果，我不凶。

紅傘下等餐，等了很久。先生突然說：“給你拍張照？” 餐桌上這樣主動的拍照服務相當的少。：）

走平衡木途中準備把衣角係成一個結。結果不怎麽樣，就不貼了。

5. 這身襯衣和褲子瘦身效果也不錯，顏色好像有點不大對頭？

6. 另一件波點長外套。

7. 其實我也鍛煉的，隻不過休閑娛樂的成分總是居多。說起來怎麽也散步了幾十年，遊泳了N多輪，前臂和小腿也隱隱有了一點點肌肉的痕跡，但後肩臂和肚子一樣，很少見到過什麽動靜。如果我說這是我時不時半途而廢中途放棄的原因和理由，會不會有人覺得是個拙劣的借口？其實真挺委屈的。也感謝禦用，隻有他能把認真專注幹芝麻小事的那股勁兒給拍得活靈活現。

8. 這張拍得不像我，像一位之前住同城後來搬去美西的朋友。非常像，太像了！

9. 金色的著裝加上金色的晚霞，像烤焦後直接出爐的一樣，焦黃焦黃的。

10. 和彩色原版相比，黑白反而還原出更多的細節。