有誰感興趣一起減肥麽？一個人效果不太好。

所有跟帖： 

• 怎麽一起減啊？你在哪裏？在我這疙瘩的話，我們下班了一起公園慢跑1小時如何？ -小大象- ♂ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 18:55:59

• 一個月為期，每星期報告一下成果，和方法。看那種比較有效。 -justasked- ♀ (245 bytes) () 05/17/2012 postreply 19:08:20

• 一點個人感受，供參考。。。 -小大象- ♂ (802 bytes) () 05/17/2012 postreply 19:33:47

• 頂你的多吃高纖維的東西。不僅有利於減肥，還有利於胃腸。 -changeByDay2- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 19:57:27

• 每天一個蘋果，堅持一個月-- I will try that. Thanks! -justasked- ♀ (50 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:02:23

• 如果你不胖，隻注意吃就ok了。如果是真正意義上的胖，必須保證每天30分鍾運動，而且要break a sweat -changeByDay2- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:05:43

• 聽說海帶炒黃豆不錯。我也要試試。 -justasked- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:12:59

• 我減肥進入第二階段了，準備再減10磅，達到120左右。可也進入瓶頸了。每天達到1-2小時的運動量可難了。 -changeByDay2- ♀ (112 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:02:53

• Thanks! 準備再減10磅，達到120左右-- Same goal. -justasked- ♀ (114 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:05:55

• 18磅左右，2個多月。 -changeByDay2- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:12:57

• Wow..那咱倆差不多。我是說起點。 -justasked- ♀ (43 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:18:47

• 照你這麽一說，你是減了10磅，就沒太堅持這個速度了。其實已經很成功了。high5 一個！ -changeByDay2- ♀ (114 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:24:11

• 嘿嘿，有的比了。不過我還真不喜歡和人較勁。太較勁了，一旦輸了容易影響情緒。 -changeByDay2- ♀ (72 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:18:53

• join gym group class -rayray- ♀ (42 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:35:30

• Will try too. :) -justasked- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:56:23

• kickboxing & hot yoga will help. -令狐衝衝- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 21:08:51

• 在就是在壇裏貼對比照片，以一個月為期限：） -changeByDay2- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 22:19:29

• :） -justasked- ♀ (56 bytes) () 05/18/2012 postreply 09:07:06