周圍人誇我越來越年輕漂亮了，我覺得這幾點很重要，不過純屬個人體會。

1。保持愉快的心情。家家都有難念的經，個人生活，工作都會碰到不順心的人和事。時刻提醒自己盡量做的這兩點。 A：學會寬容原諒，對自己，家人，朋友，同事，甚至不喜歡的人。B：凡是千萬別鑽牛角尖，否則隻能害人害己。

2。擁有激情浪漫的性生活。對35+歲的女人這點很重要，剛結婚比較害羞在這方麵，不懂如何和老公溝通，現在覺得我的一次次“撒嬌，勾引。。。總之很多女人心機”總能吧老公和我帶到很愉快，滿足的境界。。。這方麵很重要喲。。。

3。適合自己的護膚品，彩妝用品，衣服，包，鞋。。。在美國還是一分錢一份貨，我們這個年紀的女人凡是質量，品質很重要。。。我蠻舍得給自己花錢的。

4。運動。一星期3次or +去gym有氧運動1小時是不可少滴。

5。有自己的追求愛好！日子過得很充實，愉快！（每個人自己給自己定目標安排了）

6。飲食合理，身體代謝暢通。（每個人最了解自己的身體，自己take care of yourself）


謝謝！

所有跟帖： 

• 是應該這樣子， 好好善待自己 -shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 11:44:10

• 太幸福了！從來沒人說我漂亮，隻說我有點氣質，現在可好，人家見了我 -申巷九- ♀ (339 bytes) () 05/03/2012 postreply 11:51:31

• 姐姐，失眠不怕。。。關鍵是你要藐視它 -emom- ♀ (162 bytes) () 05/03/2012 postreply 12:02:23

• 謝謝你！我在努力淡化它，朋友們很關心我，每次打電話問睡眠好不好，讓我感動 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 12:12:13

• 姐姐提醒了我忘記很重要的第7點“女人靠睡”，充足的睡眠！理解你的痛苦，我也 -北方美雲- ♀ (179 bytes) () 05/03/2012 postreply 12:09:28

• 如果便秘的話一定要多吃粗糧，如全麥麵粉，糙米，多吃蔬菜，多喝水 -小金牛- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 12:36:40

• 我很注意，每天晚上都喝紅薯玉米粥，早上空腹喝蜜水，現在好多了。 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 14:11:12

• 便秘和失眠好像是相關的，我 -唯一2005- ♀ (72 bytes) () 05/03/2012 postreply 13:03:32

• 不一定，我經常便秘，但是我的睡眠很好，每天8-10個小時。 -xueen- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 13:17:19

• 一個朋友經曆更年期是去看了中醫，吃了中藥，她說很好的渡過那個階段，沒有那些症狀。 -CHAYA- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 14:30:49

• 你也可以試試早上鍛煉身體，這樣一天精力好，睡眠也會改善。 -CHAYA- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 14:31:25

• 我很注意鍛煉身體，每個周末都去打羽毛球，有時打3，4個小時， -申巷九- ♀ (136 bytes) () 05/03/2012 postreply 15:05:22

• 大頂知性美女，真是我的同道啊。 -hypatia- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 13:51:36

• 謝謝！握爪！祝妹妹愈來愈美麗，迷人！ -北方美雲- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 14:09:19

• 我周圍的人越來越會說話了，我回去見高中同學，男女生都說你一點沒變，然後偷偷問別人， -hsyq- ♀ (41 bytes) () 05/03/2012 postreply 13:53:51

• 哈哈哈哈哈哈。。你太油了。。下次有人對你說你一點沒變，你問一下：不好意思，您哪位？？？ -Casabella- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 14:07:02

• 哈哈。。。笑死我了，嗯周圍是有這樣的人，不過我的大多數朋友還是蠻真誠的，記得 -北方美雲- ♀ (293 bytes) () 05/03/2012 postreply 14:08:26

• 基本全了。 -是有緣- ♂ (97 bytes) () 05/03/2012 postreply 16:50:40