太幸福了！從來沒人說我漂亮，隻說我有點氣質，現在可好，人家見了我

老要看我年輕時的照片，我心裏這個難受呀，應驗了那句話，歲月是把殺豬刀，在我臉上橫一道，豎一刀的劃，慘不忍睹，這也難怪，長期的失眠和便秘折磨得我痛不欲生，現在美麗還是其次，我最羨慕的是那些躺下就能睡著的人了。更年期太可怕了，每天晚上爭著苦澀的眼睛盼著天亮，像虞澄慶的歌：我的黑夜比白天多，我不要這樣過。。。。。不知這樣的日子還要多久。

所有跟帖： 

• 姐姐，失眠不怕。。。關鍵是你要藐視它 -emom- ♀ (162 bytes) () 05/03/2012 postreply 12:02:23

• 謝謝你！我在努力淡化它，朋友們很關心我，每次打電話問睡眠好不好，讓我感動 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 12:12:13

• 姐姐提醒了我忘記很重要的第7點“女人靠睡”，充足的睡眠！理解你的痛苦，我也 -北方美雲- ♀ (179 bytes) () 05/03/2012 postreply 12:09:28

• 如果便秘的話一定要多吃粗糧，如全麥麵粉，糙米，多吃蔬菜，多喝水 -小金牛- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 12:36:40

• 我很注意，每天晚上都喝紅薯玉米粥，早上空腹喝蜜水，現在好多了。 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 14:11:12

• 便秘和失眠好像是相關的，我 -唯一2005- ♀ (72 bytes) () 05/03/2012 postreply 13:03:32

• 不一定，我經常便秘，但是我的睡眠很好，每天8-10個小時。 -xueen- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 13:17:19

• 一個朋友經曆更年期是去看了中醫，吃了中藥，她說很好的渡過那個階段，沒有那些症狀。 -CHAYA- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 14:30:49

• 你也可以試試早上鍛煉身體，這樣一天精力好，睡眠也會改善。 -CHAYA- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 14:31:25

• 我很注意鍛煉身體，每個周末都去打羽毛球，有時打3，4個小時， -申巷九- ♀ (136 bytes) () 05/03/2012 postreply 15:05:22