皮膚不好讓我煩惱

最近兩三年皮膚越來越不好。長斑，青春痘，膚色晦暗。都不知道從哪兒開始。平時我用SHISEIDO. 聽說到美容店做FACIAL不錯。需不需要看皮膚科呢？ 這裏的美眉們有沒有什麽建議？？謝謝。

所有跟帖： 

• 也許要追尋深層的原因，是否作息飲食，內分泌有什麽變化。可能要從內部調節才治本 -夢想開花- ♀ (0 bytes) () 02/19/2012 postreply 19:59:12

• 少吃油膩，睡眠充足，多鍛煉多排汗，能生吃的菜別炒著吃，調理半年試試看 -漢代蜜瓜- ♀ (0 bytes) () 02/19/2012 postreply 20:18:48

• 如果突然變化可能是內分泌問題，我前兩年也是這樣。 -綠樹茵茵- ♀ (0 bytes) () 02/19/2012 postreply 20:53:50

• 回複：皮膚不好讓我煩惱 -Springinsummer- ♀ (165 bytes) () 02/19/2012 postreply 21:13:03

• 運動，內調，不化妝，還有換些比較不刺激的護膚品。 -Brianmom- ♀ (204 bytes) () 02/19/2012 postreply 22:06:02

• 保養品和facial是保養用的，你的這樣用啥都不管的，來，俺教你： -小草莓的冬天- ♀ (433 bytes) () 02/20/2012 postreply 00:00:17

• 是用photofacial還是Laser打掉斑點？ -guilinren- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 10:04:01

• Laser -小草莓的冬天- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 15:59:28

• 說一下我最近用的方法 -小米小米- ♀ (1011 bytes) () 02/20/2012 postreply 00:33:31

• 其實要是到中年長痘痘的話，大部分是內分泌荷爾蒙的關係，應該看下皮科。 -悅悅秋雪- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 09:50:51

• 謝謝大家熱心的回帖。我這就整理一下大家說的， -woodmom- ♀ (35 bytes) () 02/20/2012 postreply 06:03:41

• 對我有效的方法 -MsSunshine- ♀ (216 bytes) () 02/20/2012 postreply 10:05:04

• comft, comft~ 我也曾經長過痘痘，都是很小的，皮下的，遠觀不明顯，但 -pigholic- ♀ (1622 bytes) () 02/20/2012 postreply 13:04:23

• 還有就是像上麵回帖所說，生活習慣一定要好。我很少吃辣的，油的，炸 -pigholic- ♀ (486 bytes) () 02/20/2012 postreply 13:16:41

• 保證睡眠好，多喝水。 -xueen- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 15:44:37

• 除了上述的,多喝廣東湯,特別是每月特殊時期過後, -chinesebuns- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 18:04:27

• 感覺是雄激素旺盛，宮冷所致。 -meigui- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 18:47:21

• 俺也是青春不再豆卻襲來。。得嚴重戒口忍住不狂吃辣。一周運動兩三次出汗排毒 貌似不太長了 -鶴舞- ♀ (0 bytes) () 02/22/2012 postreply 19:22:53