長痘一定是和吃的有關了。有一些是容易上火的食物，我也是戒不掉。以前額頭，現在下巴比較多的長痘。
有一個介紹是說用茶樹精油塗抹。SOHU裏梅林老師說的。點過激下，也並沒有看出大的效果。
我現在的做法是睡覺前滴上5678滴茶樹精油，整個臉上按摩。精油分子細，很容易深入。精油有濃度，要靠按摩化開才能更好吸收。精油按摩有潤滑性和摩擦力混合作用，很好用。比按摩霜之類的做按摩效果好。按摩油太油了，沒有阻力起不了太大效果。
按摩的次數在幾十到百，能感覺皮膚發熱，而且也很舒服。就是手比較累。
我的精油是若幹年前雲南帶回的茜姿蘭精油。
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淘寶上很多。我當時買了5種一套的，不到2000好像，能用很久。準備繼續用包括明眸，麵部等等。做按摩時用。手法參考田中按摩。我的效果是麵色改觀，皮膚感覺變好了。當然也有其他一些因素的關係。
另外就是皮膚每天都要清洗幹淨。LA PRAIRIE有個3分鍾PEEL。挺不錯的，可以去櫃台試用。總之皮膚幹淨了才能吸收好的東西。
