還得謝謝你，給我們老頭上了一堂正能量的青春課。

所有跟帖： 

• 我一直背痛有時頸椎痛，開始訓練中心肌群後 -快樂時節- ♀ (130 bytes) () 02/04/2014 postreply 21:23:06

• 我現在也背疼。 以前有頸椎痛，鍛煉了以後就沒事了。 -baydad- ♂ (60 bytes) () 02/04/2014 postreply 21:43:23

• 真的建議你做俯臥撐，每天做幾次plank -快樂時節- ♀ (0 bytes) () 02/04/2014 postreply 21:58:26

• 做了一段時間了。沒有太大效果。就買了部 -baydad- ♂ (84 bytes) () 02/04/2014 postreply 22:07:04

• 喜歡你的貼,文如其名，寓教於樂。關於如何保持坐姿減少背痛,可試試Alexander Technique，對我效果不錯。 -redyellowrose- ♀ (0 bytes) () 02/04/2014 postreply 21:45:48

• 第一次聽說，那我查查，謝謝 -快樂時節- ♀ (0 bytes) () 02/04/2014 postreply 21:58:00