請問如何踩樓梯，是不是爬樓梯？還是站立不動？

所有跟帖： 

• 踩樓梯不是爬樓梯。要穿軟鞋，前腳掌踩在樓梯上，後腳掌懸空，自然放鬆，不要硬扛。 -煙鬥狼- ♂ (530 bytes) () 08/09/2022 postreply 18:11:27

• 謝謝煙頭狼，這個和踮起腳尖站立應該是一個意思吧？ -yzhang06051- ♂ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 18:27:46

• 不是。小腿肚子不要刻意用力，後腳掌略底於前腳掌。要自然放鬆，才能延展韌帶。 -煙鬥狼- ♂ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 18:45:52

• 清楚了，謝謝。 -yzhang06051- ♂ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 19:24:51