先練習好垂踩水, vertical water treading, 然後慢慢後仰, 保證你一堂課掌握backfloat.

所有跟帖： 

• 好，我下次練習。仰泳倒是會了，可站起來時前仰後合。YouTube比我教練講得清楚：）油管太強大，會讓不少人失業的：） -妖妖靈- ♀ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 08:50:52

• 仰泳遊lap時, 小心碰到頭啊, 快到時停止手臂交替滑水, 把一隻胳膊伸/舉出頭頂,讓手先碰壁 -移花接木- ♂ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 09:13:19

• 謝謝小技巧，牢牢記住：） -妖妖靈- ♀ (0 bytes) () 06/21/2022 postreply 15:34:09