這題我會，用按摩槍，Costco有賣。

所有跟帖： 

• 按摩槍我有，我覺得某一點酸痛挺好，不過我是全身上下酸痛，主要是很酸 -8118- ♀ (0 bytes) () 02/21/2026 postreply 06:38:57

• 躺平，讓領導提供按摩服務。lol -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 02/21/2026 postreply 06:41:24

• 我一會兒去買菜，順便按摩，我有卡很便宜。我家領導回國了，不過即便在家他也不太行，總是很疼又不起作用 -8118- ♀ (0 bytes) () 02/21/2026 postreply 06:47:39

• 家裏童工用起來！哈哈 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 02/21/2026 postreply 06:56:33

• 昨天讓俺娃坐在腿上壓著，有點效果 -8118- ♀ (0 bytes) () 02/21/2026 postreply 07:00:15

• 酸是正常的。說明有效果。而且酸有點滯後。 -雲淡風親- ♂ (186 bytes) () 02/21/2026 postreply 06:43:16

• 昨天還行，今天太不舒服了，不過如果不堅持住就又前功盡棄了 -8118- ♀ (0 bytes) () 02/21/2026 postreply 06:51:35

• 量力而為。萬一堅持不住就不堅持。休息一下會感覺好很多。期間也不是一動不動。那反而不好。做一點輕微的活動。 -雲淡風親- ♂ (153 bytes) () 02/21/2026 postreply 06:55:26

• 跑步太無聊了，很難堅持，公司的健身房裏有同事一起還挺好的 -8118- ♀ (0 bytes) () 02/21/2026 postreply 07:01:58

• 做自己喜歡做的運動。不是非得跑步不可。能東起來能出汗就行。 -雲淡風親- ♂ (0 bytes) () 02/21/2026 postreply 07:06:26