昨天還行，今天太不舒服了，不過如果不堅持住就又前功盡棄了

所有跟帖： 

• 量力而為。萬一堅持不住就不堅持。休息一下會感覺好很多。期間也不是一動不動。那反而不好。做一點輕微的活動。 -雲淡風親- ♂ (153 bytes) () 02/21/2026 postreply 06:55:26

• 跑步太無聊了，很難堅持，公司的健身房裏有同事一起還挺好的 -8118- ♀ (0 bytes) () 02/21/2026 postreply 07:01:58

• 做自己喜歡做的運動。不是非得跑步不可。能東起來能出汗就行。 -雲淡風親- ♂ (0 bytes) () 02/21/2026 postreply 07:06:26