共情是一種能力

前一段時間,由於一突發的極端事件,引發城裏探討共情與同情這個話題。共情與同情有什麽區別呢?

共情體現在我們能給予他人多少同情和理解,是我們理解他人感受的能力。
同情則更多地是對他人的憐憫之心,讓我們因不再遭遇同樣的問題而感到欣慰(這也是為什麽有人會拒絕她/他人的同情,感覺是一種施舍)

共情生化基礎的動物和人類研究表明,多巴胺能係統和去甲腎上腺素能係統對共情行為至關重要。總的來說,共情行為與多巴胺水平呈負比,與去甲腎上腺素水平呈正比。

多巴胺β-羥化酶 (DBH) 是一種將多巴胺(Dopamine)轉化為去甲腎上腺素(norepinephrine)的酶,由位於9q34染色體上的單個基因DBH編碼。抑製多巴胺β-羥化酶活性會提高多巴胺水平,降低去甲腎上腺素水平,從而降低人的共情能力。

由此而見,共情能力並非普遍至人皆有之或絕對;它因人而異,甚至因情況而異。有些人,例如患有某些人格障礙(精神病態、自戀)或嚴重自閉症譜係障礙的人,可能共情能力非常有限。然而,對於那些天生不擅長表達共情的人來說,可以通過有意識的努力、實踐和有利的環境因素(例如強大的榜樣和支持性關係)來學習和發展。

理解他/她人的行為可以更好地降低個人因未知造成的恐懼心理,理性看待社會群體中出現的問題和矛盾,從而選擇更積極,有效的方式,方法來麵對現實。

 

一般來說,大多數同理心低的人缺乏充分理解或體會他人痛苦的能力,同理心較低的人較少受到他人負麵情緒的壓力,嚴重缺乏同理心的人則可能完全不為他人的痛苦所困擾。

美國政治學家, Brian Klaas建議對高層職位競選者進行心理篩選,隻有那些能理解,感受到作為領導者所做的任何決定都會對大眾產生負麵影響人才有可能更好地全盤考慮,做出符合社會的更大利益,而不是僅僅為個人利益。

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所有跟帖: 

從字麵上看,感覺共情是平等的,同情有點居高臨下~ -風悅-- 給 風悅- 發送悄悄話 風悅- 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:26:39

這是中文使用習慣造成的誤解。其實同和共都是平等的。但中文語境裏習慣用同情來表示強者對弱者的態度,所以感覺就有點居高臨下 -苗盼盼- 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:28:57

對,單看共和同倆字,差不多同義詞,比如同舟共濟,但是說同情就比共情居高臨下~ -風悅-- 給 風悅- 發送悄悄話 風悅- 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:35:29

小風:咱倆對sympathy詞意的理解完全相同~~~ -酒濃醇香- 給 酒濃醇香 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:36:37

必須所見略同:D -風悅-- 給 風悅- 發送悄悄話 風悅- 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:38:06

Hug hug hug~~~ -酒濃醇香- 給 酒濃醇香 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:43:26

溫其風 -天蠶- 給 天蠶 發送悄悄話 天蠶 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:48:38

酒濃風悅 -苗盼盼- 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:38:40

這個好~~~謝謝苗老師~~~ -酒濃醇香- 給 酒濃醇香 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:43:52

其實如果看外語,就知道這隻是代入或者不代入的區別,是平等位置上的由外或者由裏 -苗盼盼- 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:40:53

是的,因理解,而把自己放在同等的地位而感同身受 -calm01- 給 calm01 發送悄悄話 calm01 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:31:17

個人感覺sympathy有condescending的味道:我很討厭被人同情;也不敢同情他人,因為我不配同情他人。有人 -酒濃醇香- 給 酒濃醇香 發送悄悄話 (175 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:33:17

哎,為啥你說啥我都覺得特別在理呢?!Hug, Hug~~~ -薇微一笑- 給 薇微一笑 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:35:11

抱抱親~~~ -酒濃醇香- 給 酒濃醇香 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:35:37

這是表達方式的問題。sympathy從根子上來說應該是感覺,而不是表達。笨拙的表達會讓真誠的sympathy也失去價值 -苗盼盼- 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:37:09

很煩有人說:哎呀,你好可憐啊~~~每次聽到這種話就在心裏翻白眼:你也配~~~哼~~~ -酒濃醇香- 給 酒濃醇香 發送悄悄話 (325 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:52:49

哈哈哈哈哈。。。 -做夢想媳婦- 給 做夢想媳婦 發送悄悄話 做夢想媳婦 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:45:02

在這點上,很多人應有相同的感受 -calm01- 給 calm01 發送悄悄話 calm01 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:47:35

過猶不及。 同理心和共情會讓人失去自我,身份混亂。 -24橋明月夜- 給 24橋明月夜 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:34:14

這點也讚同。共情在某種意義上是一種生理上的反應,人也要理性的理解這種反應,從而做出更有利整體的決定。 -calm01- 給 calm01 發送悄悄話 calm01 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:52:12

說的好 -天天向上2589- 給 天天向上2589 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:34:26

謝謝理解 -calm01- 給 calm01 發送悄悄話 calm01 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 11:05:34

俺能不能這樣理解? -碰碰胡- 給 碰碰胡 發送悄悄話 碰碰胡 的博客首頁 (646 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:41:22

一個富人走在街上,看到乞丐,覺得自己應該幫幫他,這是sympathy -苗盼盼- 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (583 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:46:57

哦,理解了,表達,也是一種能力 -碰碰胡- 給 碰碰胡 發送悄悄話 碰碰胡 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:48:53

與人交往,最重要的就是表達。感受隻是對自己的,表達才是對人的第一陣線 -苗盼盼- 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:50:19

你說的對 -碰碰胡- 給 碰碰胡 發送悄悄話 碰碰胡 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:51:10

empathy不一定就比sympathy好。在你舉的例子裏,如果光流淚不給美鈔,就不如冷靜但給美鈔 -苗盼盼- 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:54:48

苗老師說得好~~~ -酒濃醇香- 給 酒濃醇香 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:54:01

第一種情況不完全確定是不是完全出於同情 -calm01- 給 calm01 發送悄悄話 calm01 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:55:07

正因為這種能力的濫用,才給社會帶來很多嚴重的不良後果。Kirk是第一位質疑這個能力的人。 -黃一枚- 給 黃一枚 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:42:09

有能力,才有可能通過努力增長知識來調節,而缺乏此能力,就是無解 -calm01- 給 calm01 發送悄悄話 calm01 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:58:46

說的對! -風悅-- 給 風悅- 發送悄悄話 風悅- 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 11:09:29

以色列人和巴勒斯坦人都覺得自己很在理覺得自己是受害者,可是到底該和誰同理該和誰共情,很難選擇;嗚呼,與雙方都同理共情吧。 -NianCaoXi- 給 NianCaoXi 發送悄悄話 NianCaoXi 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:46:54

所以,共情指的是普遍性,客觀性,從他人出發的多數人感受。同情屬於主觀的感受 -英二- 給 英二 發送悄悄話 英二 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 10:55:54

理解雙方,才有可能做出對兩者都有利的選擇。而不是加劇矛盾。這也是雙贏的基礎 -calm01- 給 calm01 發送悄悄話 calm01 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 11:03:38

Empathy/共情是“感同身受/穿別人的鞋子“,確實是一種能力。但也不能濫用,有些事有些人不應該或不值得共情,不必內疚 -陳默- 給 陳默 發送悄悄話 陳默 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2025 postreply 11:36:01

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