陳曉卿,舌尖上的中國的總導演
所有跟帖:
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那他肯定沒少吃,而且吃的都是好的。
-newkanda-
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06/23/2025 postreply
06:22:34
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總體來說,他還是挺性情中人的,不是隻吃山珍海味,他喜歡的大多是合自己胃口,撫慰人心的。
-烹小閑-
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06/23/2025 postreply
06:32:05
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我一看他的體型就知道和我是一類人,我一邊兒哭去。
-newkanda-
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06/23/2025 postreply
06:45:33
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他們男的容易吃多,像粥粉麵線這些,都是幹濕混合,到胃裏特別容易糊化升糖,要是菜合胃口,又一起吃了很多白米飯。
-烹小閑-
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06/23/2025 postreply
06:50:00
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我特別喜歡吃水果,剛吃了一盆葡萄,半個蘋果一個獼猴桃。還喜歡吃幹果,堅果。我下次啥也不買了,這是唯一能管住嘴的辦法。
-newkanda-
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06/23/2025 postreply
06:56:41
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葡萄升糖指數很高,不能一次吃太多,日本葡萄也甜。水果堅果都是吃一些自己喜歡的品種少量,不白白花了每天碳水糖分的指標。
-烹小閑-
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06/23/2025 postreply
07:06:21
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現在認為水果對升糖指數也不好,所以夏天光啃西瓜是錯誤的。
-katies-
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06/23/2025 postreply
07:12:18
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水果裏有葡萄糖,果糖和蔗糖,每種水果三種比例不一樣,三種糖到身體裏代謝途徑也不一樣,所以籠統說水果也是脂肪肝和痛風因素。
-烹小閑-
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06/23/2025 postreply
07:16:59
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以前有人建議水果當飯吃,我指出來這是錯誤的,還有人跳出來說水果當飯吃是對肝髒好
-9876543-
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06/23/2025 postreply
08:31:51