看大家都在減少吃碳水化物的食物，以後把麵條改成綠豆粉絲，怎麽樣？

來源: katies 於 2023-11-17 04:27:24 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (141 bytes)

本來就不愛吃麵食，但一個人吃飯的時候為了方便也可以控製做飯的量，吃麵條的機會還是挺多的。

所有跟帖： 

• 我必須吃一部分碳水化物，我覺得不影響體重，不要把碳水化物比重超過每頓飯的40% ？ -heka- ♀ 給 heka 發送悄悄話 heka 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 04:29:37

• 我不需要減重，怕糖份太高。 -katies- ♀ 給 katies 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 04:31:42

• 感覺不靠譜。麵條好歹還有點蛋白質，綠豆粉絲那是純碳水啊。 -苗盼盼- ♂ 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 04:30:09

• 粉絲也是碳水吧 -crazydinosaur- ♀ 給 crazydinosaur 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 04:30:45

• 粉絲隻是澱粉，是純碳水 -苗盼盼- ♂ 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 04:32:00

• 就怕你的綠豆粉絲不是純綠豆的，裏麵的澱粉比麵條更碳水 -9876543- ♀ 給 9876543 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 04:30:51

• 再整點玻璃粉啥的，就更慘了，我都不敢吃粉絲 ：） -heka- ♀ 給 heka 發送悄悄話 heka 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 04:32:16

• 市麵是的粉絲都不咋樣 -9876543- ♀ 給 9876543 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 04:33:17

• 越是彈性好的粉絲越可疑 -苗盼盼- ♂ 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 04:33:40

• 我幹脆就不吃了，十幾年了 -heka- ♀ 給 heka 發送悄悄話 heka 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 04:34:31

• 時間短了硬芯，時間長了成爛麵條。 -又當爹來又當媽- ♀ 給 又當爹來又當媽 發送悄悄話 又當爹來又當媽 的博客首頁 (254 bytes) () 11/17/2023 postreply 05:19:37

• 所以有點可疑 ：） -heka- ♀ 給 heka 發送悄悄話 heka 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 06:09:26

• 粉絲是用澱粉做的，蛋白質比例減少，碳水比例增加，不劃算 -每逢佳節胖三斤- ♀ 給 每逢佳節胖三斤 發送悄悄話 每逢佳節胖三斤 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 04:37:00

• 我一直這樣，但現在的食品加工不知道裏麵都摻了什麽。連我孩子都知道，經常問我做的是brain sucking noodle -seattleWA- ♀ 給 seattleWA 發送悄悄話 (210 bytes) () 11/17/2023 postreply 04:39:50

• 得了，粉絲也不敢吃了。 -katies- ♀ 給 katies 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 04:41:08

• 市麵上的蕎麥麵，黑豆麵等等都可以吃啊！粉絲算了 -9876543- ♀ 給 9876543 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 04:46:21

• 粗糧太難吃。 其他的好吃的麵條米粉適量吃沒有問題。 -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 05:08:42

• 每次都會和你不謀而合，哈哈。我就想說，別逮著一個吃，現在的食品加工裏都不知道是啥，換著吃就算中毒也不深 -小情緒- ♂ 給 小情緒 發送悄悄話 小情緒 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 04:57:24

• 別說都 我頓頓都有主食 還是白米白麵做的 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 04:49:19

• 我現在自己一個人就吃雜糧，南瓜，玉米棒。 -katies- ♀ 給 katies 發送悄悄話 (90 bytes) () 11/17/2023 postreply 04:56:06

• 據說紅薯不錯，雖然紅薯是甜的，但反而比米麵升糖慢 -苗盼盼- ♂ 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 04:57:37

• 我咽不下 會營養不良 過去東北是吃粗糧 但我家沒吃過 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (167 bytes) () 11/17/2023 postreply 05:00:10

• 我父母每頓都會吃點粗糧，每次蒸米飯都搭配蒸點南瓜或紅薯。 -katies- ♀ 給 katies 發送悄悄話 (84 bytes) () 11/17/2023 postreply 05:06:14

• 我測了有6年的AIC血糖值 從5.7到6.0這個範圍晃 最近測5.7 沒啥大事 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 05:11:19

• 我也覺得是，沒有主食就跟沒吃飯一樣 -小情緒- ♂ 給 小情緒 發送悄悄話 小情緒 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 05:13:06

• 從小吃慣了 也看見上一代活90多歲的都吃主食 還是粥類升糖快的 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 05:32:36

• 我最喜歡喝粥，現在覺得要控製點。 -katies- ♀ 給 katies 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 05:44:55

請您先登陸，再發跟帖！