新的電飯煲來了，煮了米飯，濾了米湯，米飯也就那樣吧？聽說可以減30%的糖分

可是不小心多吃一碗，一點作用也沒有了哇……

所有跟帖： 

• 20杯到底多大的飯包啊。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:22:39

• 一點都不大，挺好的，6 cup uncooked rice -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:26:01

• 是啊，那就是標錯了吧。我的也是6杯 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:30:39

• 寫著cooked可以達到20 cups 我覺得size正好 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:31:47

• 那可能是說做好的米是20杯。一般是說幹米幾杯。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:33:08

• 幹米可以十杯，但是這種濾米湯的Smart carb就隻能6 杯幹米 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:34:48

• 什麽樣的？ -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:22:58

• 就是個電飯鍋 -9876543- ♀ (82 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:26:45

• 啥樣的？我也需要買電飯鍋呢。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:23:33

• 日本最近也在賣減糖分電飯煲.我怎麽看著像從前的一代電飯鍋呢. -玄米- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:26:22

• 國民生活センターは3月15日糖質カット炊飯器、糖質の量に大差なし。 -newkanda- ♀ (2114 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:50:17

• 我前兩天看到這個減價，109，現在漲回去了。 -烹小閑- ♀ (314 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:27:14

• 好可愛的樣子。我去瞧瞧減糖原理。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:29:51

• 真減糖的話，俺也買一個 -羋春秋- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:31:58

• 那個濾出的米湯如果不浪費的話，減掉的部分澱粉又喝進去了。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:35:26

• 是的！我姥姥家原來做撈飯，是撈了米飯去蒸，那個米湯燉大骨頭湯，往裏放海帶，白菜，粉條，然後再用這個菜湯去泡撈米飯吃。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:38:51

• 我看東北用米湯燉凍白菜土豆，很香 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:39:50

• 對，對，就是那麽吃，熱乎乎，香香的，很好吃。但什麽皮蛋瘦肉粥，熱湯麵，等等，都是升血糖。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:41:14

• 熱湯麵是真的好吃，冰天雪地來一碗 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:48:12

• 米湯扔掉就真的減糖了？ -羋春秋- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:42:45

• 澱粉去了30% -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:43:50

• 那可以買！要不幾乎不敢吃米飯了 -羋春秋- ♀ (218 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:45:45

• 我覺得可以試試 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:55:40

• 應該是，去除了一些水溶澱粉，不過我對30%有疑慮，我覺得不會有那麽多。畢竟大米的主要成分就是澱粉。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:45:20

• 差不多，以前看過一篇文章寫去了米湯可以減去很多澱粉 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:47:02

• 東北王小家吃撈飯。就是先煮米，澱粉到米湯裏了，6、7成熟的時候米撈起來再蒸一下。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:32:33

• 然後那麽米湯，他們當解渴的水來喝。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:39:33

• 原湯化原食：） -ROA001- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:40:29

• 不考慮澱粉的話，我覺得米湯挺好喝的 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:45:42

• 隻喝米湯可減去百分之七十.可以米湯早餐喝,米飯晚餐吃. -玄米- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:53:30

• 完美。其實還是量的問題。 -烹小閑- ♀ (167 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:55:14

• 我還以為隻喝米湯不要米飯了呢…… -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:56:26

• 對，，，， -李大牙- ♂ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 22:32:00

• 就是這個 -9876543- ♀ (81 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:29:08

• 謝謝：） -ROA001- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:30:18

• 這樣會比較健康的。 我們很少煮飯， 都是吃買中餐外賣跟的米飯， 主要是他吃， 我就隻吃一點黃米飯 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:24:44

• 我也試試看，我愛吃白黍米，他們不肯 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:30:07

• 電飯煲如何減少米的糖分？煮糊煮焦？ -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:24:47

• ？你太狹隘了……LOL -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:30:55

• 估計是煮出（過濾）米湯，小米有一個款的低糖電飯煲就這樣 -一點點- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:32:03

• 去米湯後蒸，減澱粉 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:32:56

• 這個款顏色樣式像是copy 小米：） -一點點- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:34:43

• 去搜了發現國內超多這種減糖電飯鍋 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:52:13

• 那和什麽電飯煲沒關係。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:35:31

• 難道是你去減的？LOL -9876543- ♀ (167 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:36:24

• 多加水然後米湯會被濾出去一下，帶走一部分澱粉。不過如果這個米湯喝了的話，就把澱粉又吃進去了。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:34:00

• 米湯漏到外鍋了，要把這個鍋完全拿出來才可以看到，我直接澆花了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:37:45

• 明白了：） -ROA001- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:39:28

• 可以要也可以不要了。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:40:16

• 我打算弄個小桶，米湯倒裏麵估計很快發酵用來澆花很好 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:43:17

• 洗頭～ -銅鑼燒- ♂ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 03:05:44

• 米飯頭？ -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 05:24:05

• 饞米飯 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:26:25

• 我也不敢放開吃 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:32:12

• 我們不吃米飯，但改吃bagel。什麽邏輯啊 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:33:55

• bagel烤一下香噴噴的像小時候烤饅頭一樣 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:35:42

• 再加上cream cheese，太好吃了，可惜不健康 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:37:21

• 是啊！我一吃那個cream cheese就收不住，所以不買 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:38:28

• 我也叫lg不要再買，我可以控製在半個到一個，他一天四個bagel。 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:41:25

• 不用管他，估計很快吃膩了就換了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:44:46

• 美國的技術更好 -newkanda- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 21:56:47

• 俺覺得用糙米，麥飯，可以減糖吧 -夏荷仲夢- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 22:01:00

• 我本來想換電飯煲的，然後看了NHK的報道就不換了。粗糧我沒吃過，沒有發言權。 -newkanda- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 22:07:25

• 你見過東北人用鍋做的撈飯嗎，那個肯定是減了。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 22:01:23

• 電視上見過，撈一下再蒸，大鐵鍋 -夏荷仲夢- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 22:06:30

• 不就是去澱粉嗎？有不是完全去掉，不難吧？ -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 22:01:37

• 自己愛吃就好。 -newkanda- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 22:04:37

• 減不減無所謂的，不就是個電飯鍋？ -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 22:08:26

• 是 -newkanda- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 22:11:39

• 我想吃小時候大食堂那種蒸米飯，減糖更好不減也好 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 22:12:57

• 假如你要知道米湯的洗刷作用，就不會丟了，，，， -李大牙- ♂ (69 bytes) () 05/01/2023 postreply 22:29:47

• 我其實覺得米湯挺好喝的 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 05:06:12

• 直接戒掉大米吃糙米飯。 -田園式生活- ♀ (0 bytes) () 05/01/2023 postreply 22:50:37

• 我喜歡吃糙米的，就是有時候懶得做一個人的飯 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 05:07:14