更年期可以自然度過嗎？

在前麵的帖子裏提到我有比較嚴重的更年期綜合症。請問群裏有沒有過來人，不用服藥可以度過去嗎？

所有跟帖： 

• 同問 -紫色海洋- ♀ (149 bytes) () 05/17/2021 postreply 12:36:30

• 很難沒有症狀、比競是人的身體的一次巨變、從女人變成中情人、 -yfzf- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 21:57:36

• 身體好的當然可以自然度過。不過，因為人體發生了自然的變化，這肯定是一個坎兒，對男對女都是。 -米蘭之夜- ♂ (168 bytes) () 05/17/2021 postreply 12:45:00

• 你更前身體如何？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 12:46:51

• 現在處於前期。在這之前身體情緒都不錯 -faithstrong- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:17:07

• 我算是身體比較好的，從來不看病不吃藥，但是，更年期還是有反應的 -lawattaction- ♀ (751 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:18:59

• 說得真好。可以把這個看作一次機會。我一直在怨天尤人 -faithstrong- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:24:24

• 我是感謝更年期的，是它，我才來文學城，準確的是健康坦的。我一邊研究自己，一邊看醫生，後來醫生都煩我了，說我沒病。 -lawattaction- ♀ (170 bytes) () 05/17/2021 postreply 14:15:23

• 我也是，心裏不能有事，要不然 -zjxj13- ♀ (309 bytes) () 05/17/2021 postreply 16:09:46

• 1.拿錢買健康。請人幹，花錢唄！問題解決的快，你就平靜了，不焦慮了。 -lawattaction- ♀ (136 bytes) () 05/17/2021 postreply 17:35:53

• 3. Trouble is a friend. 這是一首歌，我還特意學了舞，激勵自己。 -lawattaction- ♀ (116 bytes) () 05/17/2021 postreply 17:50:08

• 謝謝你，你這一二三都很棒， -zjxj13- ♀ (146 bytes) () 05/17/2021 postreply 18:20:33

• 我當時很痛苦，做meditation有幫助 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 12:49:07

• 冥想還可以開智慧 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:13:52

• 靜坐？您的痛苦持續了多久？ -faithstrong- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:18:16

• 隻有少數人可以，絕大多數需要不同程度的幹預。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 12:52:38

• 你夫人當時吃的是什麼supplement?我查了一下舊貼，sam's club的連接沒給出具體是什麼 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:07:57

• 這種 -fuz- ♂ (2091 bytes) () 05/17/2021 postreply 14:03:22

• 多謝 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 14:22:52

• 雌激素與黃體酮素一起吃是為了補充雌激素的同時減少得子宮癌的風險。 -天兒晴了- ♀ (185 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:11:10

• 再囉嗦一句，如果雌激素掉得厲害，以後會有骨質疏鬆和心腦血管疾病的風險，該補還是得在醫生的指導下補，不能因噎廢食 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 14:26:45

• 可以 -QKA- ♀ (375 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:17:38

• 我認為不用服藥也能過去，就是有時難受一些。 -silversky1234- ♀ (296 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:56:34

• 很受鼓勵！找醫生試不同的藥很折騰，隨它去了，讓身體自己尋找平衡吧 -faithstrong- ♀ (0 bytes) () 05/18/2021 postreply 06:06:01

• 可以 -綠豆豆1- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:59:31

• 可以。我就沒有任何常見的症狀。可是， -陳默- ♀ (1532 bytes) () 05/17/2021 postreply 14:16:15

• 心悸是更年期的一個症狀 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 14:21:57

• 是，很多人這麽說。可我當時的各個心髒醫生 -陳默- ♀ (351 bytes) () 05/17/2021 postreply 14:27:26

• 謝謝分享。你經曆的心髒問題，我也有。個人覺得是和更年期有關。很幸運你平安渡過。 -faithstrong- ♀ (65 bytes) () 05/18/2021 postreply 05:48:44

• 因人而異，別說自然，就說長短 -外鄉人- ♂ (89 bytes) () 05/17/2021 postreply 14:30:25

• 說的挺好。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 18:00:04

• 什麽是更年期，有什麽症狀 -飛飛54321- ♂ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 17:48:00

• someone like you -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 17:56:48

• 壞人！ -飛飛54321- ♂ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 18:09:00

• 女性49歲， 男性56歲。女性停經，生育能力停止，雌性激素遞減，正式邁入老年。男性體力，老太太過年，一年不如一年。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 18:07:29

• 個人反應不一樣，我有同齡的兩個朋友，說一下給你參考~~~ -山菊花- ♀ (921 bytes) () 05/17/2021 postreply 17:58:50

• 太極對我妹沒起啥作用。我說她更了，她不信，然後就說：“太極白練了？” -lawattaction- ♀ (376 bytes) () 05/17/2021 postreply 20:05:10

• 練錯了。絕大多數練太極的過於著重“式”，按標準動作練。其實，太極重“勢”，由內而外，在心不在形。高手，每次習太極的動作都不一樣 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/18/2021 postreply 05:09:57

• 你妹妹都有孫女啦？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/18/2021 postreply 09:05:58

• 太極拳是我一直想學的，我們這小地方，沒有地方可學 -faithstrong- ♀ (0 bytes) () 05/18/2021 postreply 06:02:29