“每天雞蛋消耗20個以上”，rmny 那天問改開前為啥沒有健美運動

所有跟帖： 

• 雖然沒有健美運動，但拉力器，啞鈴還是有的 -rmny- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 06:57:15

• 還有操場上的單杠可以作引體向上練背闊肌肱三頭肌，雙杠作雙臂曲撐練胸大肌和肱二頭肌 -rmny- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 06:59:17

• 以前不造壺鈴，但有個許世友將軍舉壺鈴的曆史照片估計那壺鈴是以前蘇聯軍事顧問留下來的 -rmny- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:00:50

• 蘇軍非常強調壺鈴訓練, 這倒是和中國傳統的石鎖比較相似 -rmny- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:03:31

• 沒錢買那麽多啞鈴了好象那時有充水可調節重量啞玲，隻是裏麵的水如果晃來晃去回造成不穩定 -rmny- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:27:33

• 一加侖的牛奶罐，裝滿水權當啞鈴 -華府采菊人- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:58:57

• 那時中國還真沒這牛奶罐，牛奶和報紙一樣是效仿英國的訂購製度，都是玻璃瓶裝的分半磅一磅等 -rmny- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 08:02:03

• 以前理發店門口總放了幾個石鎖，說剃頭師父整天抬著手站立所以一定要練練身體。 -chufang- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 16:19:51

• 我是喝農村散養受精生雞蛋，容易消化。一天分三次，早中晚，一天6餐，最終我的體重平時保持在93-95公斤，比賽在85-88 -少壯軍人- ♂ (159 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:03:01

• 謝謝回複：我們當年練健美靠食物營養，現在國內成名運動員靠吃藥，假如健美比賽藥檢，100%不合格，藥品泛濫使比賽不公，而且 -少壯軍人- ♂ (213 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:25:44

• 謝謝少壯，這個話題單獨討論吧 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:29:39

• 抓住教練兄問個題外的問題 -月城- ♂ (177 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:50:14

• 我隻知道八十年代中央電視台播放的韻律健美操的叫馬華，最後得了白血病去世了，四十歲左右。 -少壯軍人- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 08:06:14

• 我說的這個比馬華晚好幾年 -月城- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 08:53:14

• 估計我已經不在國內。 -少壯軍人- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 09:19:37

• 我不知道 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 08:31:18

• 我查到了，叫劉令姝，第一位代表我國參加國際性健美操比賽的女運動員，因為婚姻，2007年在紐約地鐵臥軌自殺 -少壯軍人- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 09:40:19

• 對，就是她 -月城- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 10:27:41