蘇軍非常強調壺鈴訓練, 這倒是和中國傳統的石鎖比較相似

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• 沒錢買那麽多啞鈴了好象那時有充水可調節重量啞玲，隻是裏麵的水如果晃來晃去回造成不穩定 -rmny- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:27:33

• 一加侖的牛奶罐，裝滿水權當啞鈴 -華府采菊人- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:58:57

• 那時中國還真沒這牛奶罐，牛奶和報紙一樣是效仿英國的訂購製度，都是玻璃瓶裝的分半磅一磅等 -rmny- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 08:02:03

• 以前理發店門口總放了幾個石鎖，說剃頭師父整天抬著手站立所以一定要練練身體。 -chufang- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 16:19:51