我是喝農村散養受精生雞蛋，容易消化。一天分三次，早中晚，一天6餐，最終我的體重平時保持在93-95公斤，比賽在85-88

公斤左右，視對手情況選擇級別。從開始健美訓練的53公斤到比賽前93公斤，整整多了40公斤，我現在都懷疑自己。

所有跟帖： 

• 謝謝回複：我們當年練健美靠食物營養，現在國內成名運動員靠吃藥，假如健美比賽藥檢，100%不合格，藥品泛濫使比賽不公，而且 -少壯軍人- ♂ (213 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:25:44

• 謝謝少壯，這個話題單獨討論吧 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:29:39

• 抓住教練兄問個題外的問題 -月城- ♂ (177 bytes) () 02/09/2026 postreply 07:50:14

• 我隻知道八十年代中央電視台播放的韻律健美操的叫馬華，最後得了白血病去世了，四十歲左右。 -少壯軍人- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 08:06:14

• 我說的這個比馬華晚好幾年 -月城- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 08:53:14

• 估計我已經不在國內。 -少壯軍人- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 09:19:37

• 我不知道 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 08:31:18

• 我查到了，叫劉令姝，第一位代表我國參加國際性健美操比賽的女運動員，因為婚姻，2007年在紐約地鐵臥軌自殺 -少壯軍人- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 09:40:19

• 對，就是她 -月城- ♂ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 10:27:41