大學體育課最大的失誤是沒有強調終身鍛煉的好處

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• 比如現在weight training的許多基本原則如組數次數間隔長短的設置什麽動作練什麽肌肉體育課就根本沒教過 -rmny- ♂ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 07:45:55

• 退休了，我一周去五天健身房，其中兩天遊一下泳，還上三次課。感覺不錯的。 -金筆- ♂ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 07:52:54

• 看到新聞，韓國現在由於瘦身針，因此不少健身房關門大吉。 -chufang- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 08:25:57

• 我以為瘦身和健身是兩個不同的概念哦，嗬嗬 -金筆- ♂ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:01:43

• 健身房裏不乏體型走形的人 -金筆- ♂ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:02:42

• 近年用「瘦瘦針」藥物輔助減重的方式，快速掀起一波熱潮，就連韓國也不例外。 -chufang- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:33:47

• 路子絕對正確，感覺非常不錯。我和我家領導，一般每天遊一小時。我30圈1500碼，領導20圈1000碼。其樂無窮：） -淮州- ♂ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 10:34:42

• 適當鍛煉，同時遊泳可以保持肺活量吧。。。 -金筆- ♂ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 12:05:31