那為什麽健身的人說運動後肌肉酸痛,補充蛋白粉就有用呢?
所有跟帖:
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現在一般認為運動後肌肉酸痛是因為肌纖維輕微受損(和以前認為
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12/15/2011 postreply
09:31:43
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差不多三十年前就有此說:肌肉酸痛是因為肌纖維輕微受損
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12/15/2011 postreply
09:42:05
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我的中學生理老師給我們講是乳酸的作用
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12/15/2011 postreply
14:40:41
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我也是,肌肉酸痛中學老師說是乳酸的作用,大學時就有肌肉拉傷一說了。
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12/16/2011 postreply
09:34:08
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看來神經是無孔不入啊~美神經感受,肌纖維輕微受損也沒感覺吧?
-qiasini-
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12/15/2011 postreply
10:30:55
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沒神經感受,當然就啥感覺也沒有啦
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12/15/2011 postreply
14:39:28
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我想這不是唯一長肌肉的機製。但有健身教練告訴我:No pain, no gain
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12/15/2011 postreply
16:05:49
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明白了,謝謝。
-jck6-
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12/16/2011 postreply
05:02:20