我想這不是唯一長肌肉的機製。但有健身教練告訴我：No pain, no gain

來源: viewfinder 於 2011-12-15 16:05:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (39 bytes)

意思大概是練得酸痛了肌肉長的快。

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