我想這不是唯一長肌肉的機製。但有健身教練告訴我:No pain, no gain

來源: 2011-12-15 16:05:49 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

意思大概是練得酸痛了肌肉長的快。