繼續，吃飯，供評點。

今天的午餐，公司的免費午餐。

我吃完了整塊牛肉餅。大半個馬鈴薯粉球。

沙律，一大勺橄欖油。從來沒有用它的沙律醬。meatball 太鹹了，生菜算飲料一起吃才能咽下我的午餐。

所以說，天下沒有免費的午餐，啥都是有代價的！

所有跟帖： 

• 我來PK你了 -田牛妹1- ♀ (414 bytes) () 08/20/2025 postreply 13:15:22

• 轉告我的牙醫的告誡，你的那種堅果，應該買已經切成片的，原粒的會傷害牙齒。牙醫說他們家也是選切片的買。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 13:43:48

• 好， 記住了！ -田牛妹1- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 13:52:21

• 是嗎？我吃很多nuts. 難道對牙不好？ -purple123- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 14:19:41

• 我的牙醫，我一直跟他的，十幾二十年前他就這樣告誡我的了，專指 almonds，加州特產。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 15:04:11

• 有道理。我以後注意 -purple123- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 15:19:29

• 點評，牛肉餅B+，土豆粉球F, 橄欖油A+, 生菜沙拉C. 土豆盡量少吃，尤其是土豆條土豆粉，生菜是蔬菜裏最沒營養的 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 16:16:27

• 哦，還是不要偷懶，以後多多自己帶飯。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 16:51:18

• 為什麽生菜沙拉C? -purple123- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 17:30:33

• 除了水份啥都沒有，最重要的是它沒有纖維。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 17:49:58

• 對，吃生菜就和喝水差不多，基本沒有營養價值，但也沒壞處，所以給 C -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 17:57:12

• 老謬10年如一日堅持他的生菜沙律。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 18:06:34

• 不是說裏麵有維生素啊微量元素什麽的麽。難道大家吃著綠色就隻是喝水？ -purple123- ♀ (54 bytes) () 08/20/2025 postreply 22:19:35

• 我隻是說生菜營養價值特別低，有很多營養價值很高的蔬菜 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 08:51:19

• 我在裏麵摻西紅柿洋蔥蘑菇牛油果。我摻的這些好像都是低纖維 -purple123- ♀ (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 09:26:28

• 你這些都很好，再加些綠葉蔬菜和十字花科纖維就夠了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 09:36:27

• 謝謝 -purple123- ♀ (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 11:25:22