這是現在穿上的效果嗎？ 如果是，那麽你確實沒有胖，這麽多年應該挺自律的

所有跟帖： 

• 不是，這不是現在，也不是剛做好的時候 -longhair- ♀ (392 bytes) () 03/28/2023 postreply 18:25:57

• 好像比從前瘦多了，還是要多吃一點呀！ -天地談- ♀ (0 bytes) () 03/28/2023 postreply 19:13:45

• 重量上不多，主要是年紀上來了，沒有膠原蛋白了 ：） -longhair- ♀ (0 bytes) () 03/28/2023 postreply 19:17:56

• 需要加強負重訓練，可以長肌肉刺激膠原蛋白，否則將來腿會越來越細，會痛，骨頭也容易受傷 -天地談- ♀ (0 bytes) () 03/28/2023 postreply 20:24:16