不要一驚一乍的，烤整雞其實蠻健康的，兩磅烤雞卡路裏才1500左右，不吃皮的話更健康，基本都是蛋白質

比堅果餅幹什麽的都健康多了。要是再加一盤蔬菜就全了。

還有不要一會兒暴飲暴食一會兒絕食，這是飲食失調症的來源。你完全可以一天一隻整雞(去掉皮), 加一大盤蔬菜，保證你糖尿病消失而且還減重。

還有脂肪肝是血糖造成的，不是吃脂肪造成的。血糖過高被肝髒轉化為triglycerides甘油三酯，就是脂肪肝。

所有跟帖： 

• 一天吃一隻整雞？那是江青同誌才有的條件，毛主席都做不到! -hhtt- ♂ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 18:02:20

• 啥做不到？ Costco 烤雞才$4.99一隻 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 18:17:31

• 真的嗎？如果是真的，那就太好了！！！！！！蔬菜我已經吃很多了，幾乎每天都一磅番茄，或者黃瓜/意大利瓜/苦瓜，西蘭花，菠菜 -Dayi- ♀ (46 bytes) () 03/06/2023 postreply 22:39:47