臀大肌是發動機，大肌肉群帶動小肌肉群。上肢也要參與做功

來源: 愛自由 於 2020-09-17 12:06:24 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 好奇你說的全套跑步肌肉。 由 caixia 於 2020-09-17 10:28:36

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• 核心 -甜酒甜- ♀ 給 甜酒甜 發送悄悄話 甜酒甜 的博客首頁 (291 bytes) () 09/17/2020 postreply 13:06:27

• 展開說說啥是核心運動？ -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2020 postreply 16:54:28

• Core exercises (中段，包括前後） -甜酒甜- ♀ 給 甜酒甜 發送悄悄話 甜酒甜 的博客首頁 (662 bytes) () 09/17/2020 postreply 17:49:29

• 非常感謝，寫的這麽詳細，又漲知識了。 -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2020 postreply 18:04:40

• 網上截的圖 -甜酒甜- ♀ 給 甜酒甜 發送悄悄話 甜酒甜 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2020 postreply 18:12:10

• 非常感謝，寫的這麽詳細，又漲知識了。 -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2020 postreply 18:04:41

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