哇塞又來了一個法拉利心髒的牛妞！愛自由mm和小布趕緊來圍觀！

我們的身體最喜歡變化，老是做一樣的運動很快就適應，沒有提高了，變換不同的work out會有驚喜，加油！

所有跟帖： 

• 很厲害嗎？怎麽我最高才跑到六分幾一邁，心跳就已經180了？我跑步特別弱，五年前最開始跑一邁就累死了，感覺喘不過來氣 -路過2013- ♀ (80 bytes) () 06/11/2020 postreply 11:31:08

• 可以參看上麵小布說的 -落花飄零- ♀ (411 bytes) () 06/11/2020 postreply 14:00:04

• 沒徹底明白，能否再解釋一下。我以前得到的知識是：跑步時心率低了好 -caixia- ♀ (160 bytes) () 06/11/2020 postreply 15:11:49

• 看到你家閨女騎車陪你跑步，我也是每天兒子騎車陪跑，就是他老是要和我說話，我都喘不過氣來了，哪還有 -路過2013- ♀ (38 bytes) () 06/11/2020 postreply 12:39:30

• 暖男！ -落花飄零- ♀ (342 bytes) () 06/11/2020 postreply 14:02:36