這個抖音視頻，講83歲老人的早餐，我提出來是最近我也感覺這個100克是一個神奇的計量，我也稱了好幾種蔬菜100克有多少

來源: 烹小閑 於 2025-12-16 15:46:01 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (179 bytes)

所有跟帖： 

• 要活那麽長幹嗎？我現在都覺得寂寞無聊 -不聊天- ♀ 給 不聊天 發送悄悄話 不聊天 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 15:51:04

• 我羨慕你，上班有錢賺，有人在家壇陪聊天，回家一大堆娃圍著轉。我有力氣打球，沒力氣隻好上網瞎聊。其實應該去練太極拳了 -不聊天- ♀ 給 不聊天 發送悄悄話 不聊天 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 15:54:52

• 你不想有質量地活長嗎，我覺得有那麽多沒看的東西呢。 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 15:58:07

• 沒看明白你的話呀，是不是漏字了 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 15:57:21

• 小九從小就誌向高，要活到99 ... -Yeli9008- ♂ 給 Yeli9008 發送悄悄話 Yeli9008 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 15:59:35

• 那我去掉83，我是想說100克蔬菜這個事兒。 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 16:02:59

• 生的還是熟的。吃飯順序不是先吃蔬菜好嗎，先吃一兩口沒用，要100克，我現在就經常稱一下看看100克做好的青菜是多少。 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 16:29:31

• 那人這麽一直生存下來了，就說明纖維量不是那麽重要，因為先吃100克輕微焯水和炒的青菜，能墊肚子，平衡血糖。 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 16:36:12

• 俺每天要吃3-4杯熟蔬菜，再吃蛋白， 就吃不了多少碳水了 -3-D- ♂ 給 3-D 發送悄悄話 3-D 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 16:40:55

• 我覺的把蔬菜吃夠量，比別的重要 -Jessy99- ♀ 給 Jessy99 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 16:51:32

• 你牛！ -Yeli9008- ♂ 給 Yeli9008 發送悄悄話 Yeli9008 的博客首頁 (301 bytes) () 12/16/2025 postreply 16:06:03

• 做不到 生的偉大 -Yeli9008- ♂ 給 Yeli9008 發送悄悄話 Yeli9008 的博客首頁 (119 bytes) () 12/16/2025 postreply 16:15:16

• 我都是按拳頭估計菜量，和麵時各種料才上稱，我朋友用量杯勺子，不用稱 -Jessy99- ♀ 給 Jessy99 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 16:06:24

• 是，其實就是關注一下量，其實挺關鍵的。 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 16:31:06

• 應該算總量，這個老人，她這一餐的食物，如果按日本人的七分飽，肯定吃不完 -Jessy99- ♀ 給 Jessy99 發送悄悄話 (120 bytes) () 12/16/2025 postreply 16:48:09

• 年輕人也是這樣吃的，飯多幾粒都拿出來，精確到0誤差。 -水準- ♂ 給 水準 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 16:16:06

• 其實現在想想這樣挺好的，省的吃飯稀裏糊塗，我們上一代人就是這樣，吃好多米飯和麵條，還想著是五穀雜糧。 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 16:30:43

• 蔬菜煮久了，微它命損失不少 -3-D- ♂ 給 3-D 發送悄悄話 3-D 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 16:30:34

• 我現在有個小碗，大概知道它一平碗的話，裝的速炒青菜，或者水焯一下的蔬菜，100克就是那麽多。 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 16:32:35

• 俺也想試試，但俺的小稱壞了。你那小碗大概多少杯？ -3-D- ♂ 給 3-D 發送悄悄話 3-D 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 16:37:05

• 我晚飯時拍一下。 -烹小閑- ♀ 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 16:39:53

• 看跟帖給我看樂了， 早上 吃了兩個淋巴包子喝一杯科技豆漿 -銅鑼燒- ♂ 給 銅鑼燒 發送悄悄話 銅鑼燒 的博客首頁 (167 bytes) () 12/16/2025 postreply 17:20:09

• 大胃王我覺得吃飯都要用秤來計量的日子，活得沒啥滋味。 -淺水魚- ♀ 給 淺水魚 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 17:32:33

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