我都是按拳頭估計菜量，和麵時各種料才上稱，我朋友用量杯勺子，不用稱

所有跟帖： 

• 是，其實就是關注一下量，其實挺關鍵的。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 12/16/2025 postreply 16:31:06

• 應該算總量，這個老人，她這一餐的食物，如果按日本人的七分飽，肯定吃不完 -Jessy99- ♀ (120 bytes) () 12/16/2025 postreply 16:48:09