失眠的那位姐妹，我理解你，知道你的辛苦，你可以試一下加味逍遙丸，先少買點試吃三天，看是否有改善。

如果沒有改善或者有不舒服，就趕緊停下來。去找個中醫調理一下可能有幫助

你的情況多半是需要調理身體。祝你一切都好，找回健康快樂

所有跟帖： 

• 謝謝姐妹，抱抱，我還好不是很頑固型的，我們這邊的中國店還真看到加味逍遙丸了 -mmz- ♀ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 14:06:42

• 我每晚睡前把Ipad定時1小時自動停 放小聲音 放個視頻半睜半閉聽就著睡過去了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 15:14:03

• 是的，有時候我也會這樣的 -mmz- ♀ (0 bytes) () 03/11/2026 postreply 04:54:08

• 我吃Costco的鎂後，睡的很好 -茉莉花開四季- ♂ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 14:37:00

• 請問costco的鎂的正式英文名叫什麽呢？ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 15:19:35

• 叫 magnesium glycinate，現在中國人裏盛行吃這個，但效果因人而異。 -白兔媽- ♀ (306 bytes) () 03/10/2026 postreply 16:17:55

• 我也試過，放棄了。要晚飯時吃效果最好。忘了為啥放棄。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/11/2026 postreply 07:20:15

• 謝謝白兔媽媽。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 03/11/2026 postreply 11:03:51

• 謝謝推薦，會試試的 -mmz- ♀ (0 bytes) () 03/11/2026 postreply 04:54:30

• 要解決的是心理問題，藥隻能起輔助作用，其它方法也一樣。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 15:20:39

• 轉一篇：羅大倫“聊聊千古名方逍遙丸” -pickshell- ♀ (14475 bytes) () 03/11/2026 postreply 12:55:24

• 你轉的這篇非常好！ -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 03/12/2026 postreply 05:43:23