血脂好像盡量不吃碳水化合物就會降下來，我是低碳飲食，所以血脂一直很低。你要用他們說的周福滿飲食就可能很多病不藥而愈。

周福滿太嚴格，我也受不了。

很感謝您在壇上對大家的幫助，也請您多多保重。為了健康地活過100歲，可要注意適當地“管住嘴”噢，多吃健康食品，當然活得開心也非常重要。

所有跟帖： 

• “血脂好像盡量不吃碳水化合物就會降下來，”＝＝好像應該是血糖？ -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 12:02:17

• 低碳水降血糖，也降血脂。因為以前看有網友不吃油、不吃肉還是血脂高，後來改不吃碳水化合物，就一下降下來了。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 12:09:49

• 哦。那我的觀點和觀察跟你的有分歧。我覺得一般的通例是（少數個例除外）， -蓍草為yarrow- ♀ (158 bytes) () 06/01/2016 postreply 12:17:47

• 我和老公吃差不多的食品，我低碳，他不是，我血脂比他低很多。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 12:24:16

• 謝謝告知。你有你的道理。我覺得你和老公的基因情況不一樣，很難相互比較。從我自己的情況看， -蓍草為yarrow- ♀ (437 bytes) () 06/01/2016 postreply 12:36:44

• 我指的是triglyceride, 不是膽固醇cholesterol。當然我triglyceride和LDL都低。我老公是tri -swj2000- ♀ (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 13:01:15

• 哦。我以為血脂就是膽固醇，包括total cholesterol, LDL, HDL, triglyceride的總體。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 16:16:09

• 一般少吃或者不吃動物食品都可以降血脂。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 12:03:14

• 周福滿的飲食是鼓勵你盡量嚴格，越嚴格效果越好。如果不想那麽嚴格就自己掌握好了。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 12:04:50

• 謝謝建議。。。俺是在米飯裏加入了很多芸豆，綠豆或紅豆，來對衝單純米飯的澱粉含量。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 06/01/2016 postreply 16:40:30