我手頭有的夏季之前服用的VD是5000iu的。這個比家醫推薦的要高出很多啊。但以前一直用沒出問題。如果我繼續服用,會有什麽不良後果?夏季因為有比冬季加倍的戶外時間,我停用了幾個月,沒想到杯具了。現在要重新開始補VD。不知道一年後再檢查身體VD level,會不會因補充過量而橫出其他枝節。請對VD有研究的同學指點一下吧。謝謝。
體檢報告出來了,除了VD比較低,沒有其他重大問題(restless leg醫生不會治)。家醫要求每天補充VD 2000IU, 但
所有跟帖:
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不安腿綜合症restless legs syndrome,參考這個。。
-pickshell-
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10/22/2021 postreply
07:41:28
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感謝信息!不過,好像那個帖講述的不安腿症狀和我的不太一樣。很高興知道中醫也可能治療。我現在用我的按摩床墊緩解症狀有些暫時效果。
-香草仙子-
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10/22/2021 postreply
13:14:25
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不安腿,不同人感覺和對症狀表述會有差,大致就是有點發酸軟或酥癢,特別是安靜時呆不住總想動,。
-pickshell-
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10/22/2021 postreply
17:12:40
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謝謝解釋。謝謝幫忙求解。
-香草仙子-
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10/22/2021 postreply
18:56:52
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就是Restless leg,白天人在動時是感覺不到,夜間或安靜時明顯。
-pickshell-
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10/23/2021 postreply
05:14:16
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我的印象是西醫對restless leg即便測出來了也無解. 還沒試過中醫. 但願中醫有高手能有解.
-香草仙子-
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10/23/2021 postreply
06:27:27
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想要補上來,每天起碼要二千。可以用五千的,每周二四六各服一粒。VD可在體內貯存數月
-fuz-
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10/22/2021 postreply
07:54:30
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大謝!
-香草仙子-
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10/22/2021 postreply
09:25:31
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多少算低?30以下?
-AprilMei-
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10/22/2021 postreply
08:41:58
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沒有統一標準。俺的醫院目前正常範圍在20–50,四年前的標準為30–100
-fuz-
♂
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10/22/2021 postreply
08:46:51
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我是27。去年30,醫生算我合格。
-香草仙子-
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10/22/2021 postreply
09:19:19
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謝謝。我去年底測30,踩底線。
-AprilMei-
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10/22/2021 postreply
10:20:42
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我一直是每天一粒 2000. 今年6月底年檢,VD 比去年低。 去年54; 今年44. 醫院範圍30-80. Just
-Shanghaigirl98-
♀
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10/22/2021 postreply
09:04:28
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換。不是每個廠商都能做出好產品。俺也試過好幾家,
-fuz-
♂
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10/22/2021 postreply
09:09:44
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感謝分享。
-香草仙子-
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10/22/2021 postreply
09:25:53
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請問補充D3是否買D3+K2的效果更好?謝謝。
-swj2000-
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10/22/2021 postreply
15:37:42
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看樓上夫子推薦的,在我跟帖裏。
-Shanghaigirl98-
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10/22/2021 postreply
16:13:13
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多謝MM. 不過,我們這裏沒有Sam's Club, 隻有Costco.
-swj2000-
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10/22/2021 postreply
17:05:28
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對大多數美國人來說補VD主要為了改善免疫功能,其次防軟骨病。年過半百,應該加K2,對防止和改善骨質疏鬆有好處。青少年不要加K2
-fuz-
♂
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10/22/2021 postreply
16:48:20
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非常感謝Fuz大哥的詳細解答!
-swj2000-
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10/22/2021 postreply
17:01:24
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請您能解釋一下為什麽青少年不應該補K2嗎?謝謝
-zjxj13-
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10/23/2021 postreply
05:55:04
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過早的骨質硬化,會影響發育
-fuz-
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10/23/2021 postreply
07:19:36
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感謝您的解釋,那麽合適二十多歲的人服用嗎?
-zjxj13-
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10/23/2021 postreply
11:19:55
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那年令段的,個個鋼筋鐵骨。咋折騰都沒事,補個啥勁呢,除非真的有病
-fuz-
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10/23/2021 postreply
11:23:46
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或者說多大歲數開始應該服用K2了
-zjxj13-
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10/23/2021 postreply
11:21:01
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簡單說,骨質疏鬆的 需補鈣的需加 K2.
-pickshell-
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10/23/2021 postreply
15:15:40
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有沒有不寧腿可能是帕金森症前期的說法?
-日月茗-
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10/23/2021 postreply
08:13:00
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完全兩碼事
-fuz-
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10/23/2021 postreply
09:06:05
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5000IU 的一個星期3粒就行,我醫生說的
-red_flower-
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10/23/2021 postreply
10:16:32