意守當守在哪

來源: 米蘭之夜 於 2021-10-08 03:27:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1527 bytes)
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從某一個角度看，其實沒有那麽玄，就像鍋沿先生說的，就是把意念放到哪裏。就這麽簡單（當然，這個問題可以從不同角度看，也可以看出來不同的意義）。

放哪裏，就有說法了。意念位置的金律，是上虛下實。

所以，要往下守，不是下丹田，就是中丹田。

也有觀鼻端呼吸的，是在鼻端，馬馬虎虎也算是在下麵。南懷瑾對此頗有異議，說會觀出來高血壓。

也有觀祖竅的，就是大概在兩眼中間的位置，沒有人帶，不要試。別的先不說，位置太靠上。

最壞的，是意念往上放，守頭頂（百會），很容易守出來高血壓等上實下虛的病。

 

 


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所有跟帖： 

• 能說一下守湧泉有什麽不好嗎？晚上試了守丹田區域，幻覺出來一團東西，比拳頭大， -鍋沿- ♂ 給 鍋沿 發送悄悄話 (140 bytes) () 10/08/2021 postreply 04:10:16

• 聽說過站樁有守湧泉的，據說是很安全，但我沒有試過。 -米蘭之夜- ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (155 bytes) () 10/08/2021 postreply 04:20:37

• 站樁會傷膝蓋嗎？ -桃花好運- ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 05:54:15

• 說實話，站樁我不太懂。不過，如果我推測，如果腿是“似屈非屈”，不會傷膝蓋。其實，打坐也不傷膝蓋，隻不過是熬腿過程的一部分。 -米蘭之夜- ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 06:39:02

• 這句話我得說得負責一點，加一句：如果打坐動作要領出現了偏差，也會傷身體，包括傷膝蓋。打太極傷膝蓋的人，不也是有。 -米蘭之夜- ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 07:25:44

• 太極拳是最安全的，不屈或略屈膝就行。練壞了的都是師傅誤導的。 -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 09:31:35

• 我可能誤會你了，你說的“幻覺出來一團東西”，是意念中感受到的，還是看到的？ -米蘭之夜- ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 04:45:50

• 睜眼後東西消失了，然後重新閉眼守體外東西。應該是意念，可能這樣多做幾次就能意守丹田區域了。 -鍋沿- ♂ 給 鍋沿 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 05:02:21

• 不知道在哪裏看到，意守湧泉易出偏，所以從不敢。 -鍋沿- ♂ 給 鍋沿 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 05:07:04

• 上、下、前後、左右，都不宜。正確的做法是：守中 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 09:13:56

• 噢！守中丹田。 -鍋沿- ♂ 給 鍋沿 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 09:34:49

• 用現在術語：人體重心（center of gravity）。不是真正的下丹田，你還沒練到那個程度 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 09:52:10

• 這個應該是肚臍，算下丹田吧？太極推手可以增強肚臍的合力感知，有點神吧？ -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 10:52:55

• 太極，特別強調這個重心。許多人不知道，誤認為臍周或下丹田。其實在兩者之間 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 10:57:40

• 你想多了吧 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (488 bytes) () 10/08/2021 postreply 16:01:33

• 是！如果意守丹田區域，雙腳就需要牢牢的抓住地。 -鍋沿- ♂ 給 鍋沿 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 16:27:41

• 打拳哪裏有意守丹田的 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (98 bytes) () 10/08/2021 postreply 16:38:24

• 推手就是守自己重心攻對方重心 -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 17:31:02

• 你的重心在丹田上的一瞬間就已經被對手推到了 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (29 bytes) () 10/08/2021 postreply 18:09:26

• 重心一直在移動，倒不倒要看對方跟不跟得上 -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 19:08:40

• 我們說的不是一回事兒。你講的是拳法 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (65 bytes) () 10/08/2021 postreply 16:37:05

• 太極拳是不論招式的，至少我學的是這樣。推手要連續跟進，哪裏有什麽定式？ -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 19:23:49

• 不懂也要使勁讀，看你們論x -SAR- ♂ 給 SAR 發送悄悄話 SAR 的博客首頁 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 18:51:11

• 恭喜 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/08/2021 postreply 05:19:10

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