一張靜坐照片上看出的三個問題

學員發來照片,求診斷:

 

診斷結果:

手的姿勢應當是這樣的：

其後，我又在教材上，把“扁圓”二字給刪掉了，以免引起學員誤會。現在是這麽寫：

”兩拇指尖輕輕相接，要自然、舒適，手不要緊張。
大拇指尖輕觸即可，拇指不要使勁拄在一起，更不能拄出來個尖。“

手的姿勢挺很重要。如果手沒有放鬆，在使勁的話，明顯影響入靜。比較易犯的錯誤是拇指拄得太狠。

以上學員照片和微信截屏的使用，已事先征得學員同意。

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