這樣的極限高強度鍛煉對養生是有害而無益的。減壽！有研究說過度跑步減壽！。

來源: lakemead 於 2021-09-28 10:39:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (244 bytes)
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回答: 俺很硬核?...IMTUF100百邁賽記 由 阿唐 於 2021-09-28 07:20:14

所有跟帖： 

• 不一定啊。跑步前，我三高，醫生讓我吃降壓藥。現在，除了人黑點，指標很正常。 -阿唐- ♂ 給 阿唐 發送悄悄話 阿唐 的博客首頁 (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 10:50:27

• 你可以靠飲食來減肥降血壓血脂， 而非這種短期改進長期減壽法。已有高血壓的特別要避免極限運動 -lakemead- ♀ 給 lakemead 發送悄悄話 lakemead 的博客首頁 (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 10:54:56

• 我意誌薄弱，餓肚皮做不到啊 -阿唐- ♂ 給 阿唐 發送悄悄話 阿唐 的博客首頁 (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 13:56:37

• 您理解反了吧？不是提早4年完蛋，是使血管年輕化4年。 -越王- ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (47 bytes) () 09/28/2021 postreply 14:51:16

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