年齡多大？

所有跟帖： 

• 這跟年齡有關嗎？ -加州陽光123- ♀ (23 bytes) () 09/19/2021 postreply 12:39:48

• 有關係，20-30歲的姑娘小夥沒有這個問題， -mountainking- ♂ (117 bytes) () 09/19/2021 postreply 12:45:36

• 謝謝，明天約PT。 -加州陽光123- ♀ (0 bytes) () 09/19/2021 postreply 13:43:32

• 我一個朋友大約40多的時候彎腰撿個東西然後腰就壞了。好幾年都紮著板帶。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/19/2021 postreply 13:12:57

• 確實有關係，到了一定歲數會的。一方麵要加強腰部腹部鍛練，另方麵要補鈣了。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 09/19/2021 postreply 15:18:03

• 啊，如何加強腰部腹部鍛煉？ -加州陽光123- ♀ (0 bytes) () 09/19/2021 postreply 15:25:56

• 你油管上搜搜，但是不要太厲害的那種，哪怕每天做幾組都可以。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 09/19/2021 postreply 15:37:51

• 好，謝謝。 看來真的要躺平幾天了 LOL -加州陽光123- ♀ (0 bytes) () 09/19/2021 postreply 15:43:01